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　　提到失眠癥狀的控制方法，無論是醫生還是患者，首先反映出來的一般都是藥物。的確，服用安眠藥可以在最短的時間內讓患者進入睡眠狀態。但是，精神健康網專家不得不提醒那些長期失眠的患者，最好控制安眠藥物的用量，因為安眠藥的副作用會對身體健康造成破壞。 　　

　　不管哪一種安眠藥，服用后都可能導致過度鎮定，出現第二天起床還是昏昏沉沉的狀況。即使有些藥物的半衰期短，但因為患者的身體狀況不同，吸收、代謝藥物的速度不同，藥物反應的強弱不同，所以讓人第二天昏昏欲睡、精神難以集中的可能性還是存在的。 　　

　　人在做任何動作時，必須各部位肌肉協調好一起行動，否則就會鬧出笑話，而這各協調工作很多都是小腦在負責，但是有些安眠藥因為具有壓抑小腦的副作用，所以可能導致人們運動協調不順，有時甚至連穿衣、寫字等動作都變得很困難。 　　

　　有些強效的安眠藥能夠令人失憶。患者可能在服用安眠藥后沒有立刻睡著，還能繼續做事、與人交談，過了一陣子才睡著。但第二天起床后，對于做過的事全都忘了。 　　

　　此外，很多安眠藥還會造成服藥者胃腸道不適，引起眩暈、惡心、嘔吐與腹瀉等情況。 　

　　總之，長期失眠患者要提防安眠藥的副作用，盡量少服用安眠藥。加上安眠藥只是單純地控制癥狀，不足以解決造成失眠的根本問題，所以想要徹底擺脫失眠還應該請教專業醫生，采取正確的治療手段。

（閆莉莉）

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