看災(zāi)難片對(duì)心理有什么危害?很多人都非常的喜歡看災(zāi)難片，本意上是為了更好的緩解自己的壓力或者情緒，但是如果過(guò)度的看災(zāi)難片，那么也會(huì)影響到心理健康，所以希望大家還是盡量不要看太多的災(zāi)難片。

　　敏感者易出現(xiàn)情緒障礙

　　醫(yī)生分析說(shuō)，因?yàn)橐徊侩娪耙l(fā)心理危機(jī)有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)。出現(xiàn)這種狀態(tài)的人一般本身性格較為敏感，電影的震撼人心的聲畫效果、災(zāi)難性畫面會(huì)對(duì)其造成較強(qiáng)的沖擊。這種較輕的幻覺(jué)屬于一種急性應(yīng)激障礙，是一過(guò)性的。一般人可以在一周左右的時(shí)間自我修復(fù)，恢復(fù)以往的心態(tài)和睡眠。

　　“我們看電影的眼光應(yīng)該有更多的層面，不僅僅停留在災(zāi)難本身。”醫(yī)生說(shuō)，“在災(zāi)難片中，對(duì)家庭成員情感的信任和珍惜，可以促使我們反思自己在生活中是否重視親情。而主人公在電影中逃生的經(jīng)歷，也可以讓我們學(xué)習(xí)在突發(fā)災(zāi)難中如何選擇適當(dāng)?shù)谋茈U(xiǎn)措施。”

　　不過(guò)，曾經(jīng)參與過(guò)汶川地震心理救援的醫(yī)生建議：“如果是曾受過(guò)地震災(zāi)害、有心理障礙的人最好避免看這類災(zāi)難片，以減少重復(fù)回顧的創(chuàng)傷性事件，加重心理創(chuàng)傷。”

　　看完災(zāi)難片更應(yīng)珍惜現(xiàn)在

　　汪冰博士看了兩遍《2012》，對(duì)于網(wǎng)友說(shuō)的做噩夢(mèng)、消極情緒等，他說(shuō)其實(shí)這些都是一過(guò)性的，因?yàn)橛捌牡煤苷鎸?shí)，讓很多觀眾都感覺(jué)很緊張，神經(jīng)緊繃，情感耗竭，才會(huì)讓人們一時(shí)無(wú)法擺脫那種情景，但是這種急性應(yīng)激反應(yīng)會(huì)隨著回到正常的現(xiàn)實(shí)生活而逐漸消失，不用太過(guò)緊張。

　　汪博士說(shuō)：“看完災(zāi)難片，應(yīng)該更加珍惜生命的可貴，好好愛(ài)身邊的親人才不會(huì)讓自己有遺憾。不妨從現(xiàn)在做起，坐在地鐵上或者公交車上，有些閑暇就給家人、愛(ài)人發(fā)一條短信，對(duì)你想要感激的人說(shuō)聲‘謝謝’。”

　　有位哲人說(shuō)過(guò)：“有時(shí)候，我們不是要消除對(duì)死亡的恐懼，而是要學(xué)會(huì)帶著勇氣生活。”這句話就是最好的安慰劑。那些出現(xiàn)心理不適的人應(yīng)該多想想自己的家人，并善于發(fā)現(xiàn)身邊更多的快樂(lè)。

　　看災(zāi)難片很容易出現(xiàn)一些心理以及情緒障礙，會(huì)在無(wú)形中影響了我們的心理健康，如果心情煩悶的時(shí)候，可以選擇看一些喜劇片，這樣就可以讓你感受更多的快樂(lè)，緩解不良的情緒發(fā)生。

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