不良情緒的影響是什么?人們都認為不良情緒嚴重影響的是心理健康，但實際上除了會影響心理健康之外，當我們情緒處于憤怒或是急躁的時候，也會感覺自己消化功能不好，食欲不佳等。其實，這都是因為不良情緒會影響到腸胃健康。

　　脾胃功能不僅影響飲食，還事關睡眠和情緒。《黃帝內經》說 “胃不和則寐不安”，脾胃功能差的人除了會表現為食欲不振、胃脹、大便稀溏，全身乏力、心慌、記憶力減退外，很多病人還會出現焦慮、抑郁、失眠、抗壓能力差等問題。

　　比如，患腸易激綜合征的人，其致病主因就是脾胃不和與情緒問題。當患者心理壓力大、情緒緊張時，如臨出門前、開會時、臨進考場前總要不停的上廁所。脾胃功能正常的人吃得稍微涼一些、飽一些，情緒的變化，基本上不會明顯刺激腸道，但患腸易激綜合征的人腸道比較敏感，耐受性差，進食量、進食種類、進食節奏和情緒的變化都會讓“它”如驚弓之鳥，一觸即發。

　　脾胃功能差的人不治療，輕者會影響其生活質量，對工作和生活造成影響。嚴重時，人體會發出預警信號，因此，如果大便出現膿血、身體明顯消瘦或食欲減退時，要及時就醫，以免貽誤病情。

　　脾胃健康才是保證我們身體健康的必需，可是在生活當中很少有人有意識到脾胃健康可能是心理和情緒引起的，所以希望通過這些內容了解大家都可以重視，注重自己的心理調節，遠離不良情緒。

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