情緒宣泄不當有什么影響？每個人都有自己的情緒，如果這種情緒得不到宣泄的話，那么對于心理健康也是會帶來很大傷害的，但是也需要注意如果情緒宣泄的方法不正確，甚至會給你帶來一些疾病影響，大家應該重視這些問題。

　　中醫認為，七情和五臟的基本關系是：肺主悲、憂，過悲過憂則傷肺;心主喜，過喜則傷心;肝主怒，過怒則傷肝;脾主思，過思則傷脾。比如一些生活壓力大、工作緊張的人，經常會出現疲勞的癥狀：四肢無力，肌肉酸痛，即使做了運動，也會出現這種情況，這是怎么回事呢?從中醫角度看這是出現了脾虛的現象，思慮過度，脾氣就出現虧虛。

　　世界上任何食事物都是相互轉化的，“喜極生悲”、“否極泰來”。情緒也是同一個道理，中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，不管什么情緒，過度都不好。所謂“百病皆生于郁”，就是說情緒調節不好，長期郁悶可以導致各種各樣的疾病。情緒不好，不僅可以造成心理疾患，時間長了，還可引起上火(俗稱心火肝火)、脾胃疾患、瘀血、痰濕、氣機不利，還可以變證百出，什么奇怪的雜病都可以發生，如婦女不孕、某一局部怕冷、局部出汗等等。

　　面對不良情緒，我們一定要運用比較正確的方法去宣泄，只有這樣子才可以更好的保證自己的心理健康，遠離這些負面情緒帶來的傷害，讓自己擁有一個更加積極健康的心態去面對生活還有工作。

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