隨著現(xiàn)代生活壓力的增大，很多人都有過失眠多夢的經(jīng)歷，尤其是在夜間，各種夢境層出不窮，對我們的精神造成了很大的傷害。而經(jīng)常失眠多夢，也是預(yù)示著大家的心理健康存在問題。下面，小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　總夢見生活瑣事

　　中醫(yī)認(rèn)為，如果總夢見白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。

　　總夢見離奇的夢

　　這種夢跟自己的生活沒有關(guān)系，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫(yī)認(rèn)為這跟肝臟功能有關(guān)系。人睡著了應(yīng)該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現(xiàn)一些奇怪的夢。

　　總做噩夢

　　夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯臟的　地方。這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇　的經(jīng)歷，或者是家庭、親人之間產(chǎn)生了一些變故。

　　失眠多夢主要是就是因為精神和心理因素導(dǎo)致的，經(jīng)常的失眠多夢不利于我們的心理健康，因此大家在生活中如果出現(xiàn)此情況的話，一定要多加注意自己的調(diào)理，規(guī)律自己的生活作息，讓自己擁有一個健康的身體。