很多人都在為自己不夠自信而煩惱，他們對那些時刻都信心滿滿的人十分的憧憬，也希望自己能夠成為那樣一種人。那么在生活中怎么才能夠讓自己更加自信呢?科學研究證實，常洗頭發(fā)的人更加自信!

　　每天洗頭可增強自信

　　與同齡人相比，洗發(fā)頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標更為明確，所以成功度也更高。

　　為什么每天洗頭能增強自信?

　　其實，這與人的積極“心理暗示”有關(guān)。頭發(fā)干凈會給自己以正面的暗示，如“我是干凈的”、“我現(xiàn)在以最佳的狀態(tài)去面對他人”等，這些暗示會使自己進一步覺得“自己是受歡迎的，是與眾不同的，一定會成功”.

　　心理暗示

　　受暗示是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力，人會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷，如上面提到的洗頭就能給人以自信的暗示。暗示還可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人曾做過實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，老師告訴他們這是著名詩人的詩，對第二組，老師沒有告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學生默寫。結(jié)果第一組記憶率為56.6%,第二組記憶率為30.1%,這說明權(quán)威的暗示對學生的記憶力很有影響。

　　積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立自信心，消極的暗示卻能對被暗示者造成不良的影響，如有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時就會有不快的感覺，馬上懷疑自己是否得了腎病，繼而覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。

　　在生活中如果我們希望自己成為哪種人或是要達到某些目的，那么就不妨嘗試一下心理暗示的方法，經(jīng)常給自己的積極的暗示，能夠讓自己心理健康得到保持，讓自己時刻都擁有一個好心情，生活更加肆意。