我們都知道住在比較朝陽的房間里面，每天看到陽光照進來，心情都會變得非常的快樂，但是，所以說房子采光是會影響到人的心理健康的，下面我們就詳細的去了解一下住房采光和心理的關系。

　　陽光、空氣和水，是生命的必要條件。在如今寸土寸金的大城市，早上拉開窗簾，讓陽光灑滿房間的每個角落，簡直就是一種奢侈的幸福。

　　中國建筑科學研究院物理所光學實驗室主任張建平說，室內光線分天然光和人工光。天然光是從窗戶照射進來的光，人工光是用照明設備營造的。談到天然光，根據我國建設部制訂的“室內采光設計標準”，南向的房間，大寒日全天的日光直射時間不能低于2小時;如果是北向的房間，漫射進來的光也要保證一定亮度，室內、室外照度比值須大于1%。

　　“采光好的房間，絕不僅僅是讓人看清東西那么簡單，它對心理和生理的影響都很大，特別是老人和孩子。”張建平說。兒童處于身體發育階段，陽光中的紫外線能幫助他們身體里合成鈣，強壯骨骼;老人大多存在骨質流失的問題，多曬太陽能在一定程度上預防骨質疏松癥。陽光對骨骼的好處，人工照明是替代不了的。

　　另外，張建平強調，采光對于心理健康的促進作用也是不可忽視的。和一間能看到外面風景的房子相比，一間沒有窗的房子，即使燈光再明亮，時間長了人也會覺得壓抑，因為缺少了與外界的交流。當在冬季，陽光照射本來就少，如果在采光差的房間呆久了，人還容易患上季節性抑郁癥，其原因就是人體生物鐘不適應日照時間縮短的變化，導致情緒與精神狀態的紊亂。

　　因此，專家建議，如果家里有老人和孩子，最好選擇南向的房子;由于城市樓房普遍較高，一樓光線遮擋較多，所以最好別住一樓，為方便腿腳不利索的老人出行，可選有電梯的樓房。而對于常住握手樓的人來說，建議首選光線較好的房子，且經常出去戶外走走，避免長時間呆在陰暗的房間里。

　　通過上面的介紹我們就可以看得出來，如果房子采光比較好，那么就會給我們的心理健康帶來很大的保健作用，所以說我們在生活中選擇房子的時候，采光問題可以一定要加入你的考慮范圍哦。

推薦閱讀：四種常見行為會影響你心理健康