什么時候甜蜜的愛情會變得危險?從何時起應該警惕來自伴侶的暴力傷害?以往很多專家都告訴我們，是在伴侶第一次動手打你的時候，但現在又有心理學家指出，家庭暴力其實遠在第一次動手前就已經開始醞釀了，它最初往往表現為心理和語言的暴力。當然，要界定何種語言或行為屬于暴力范疇是有一定難度的，因為同樣的一句話、一個動作，在不同的背景下可能有不同的含義，而心理及語言暴力的受害者所遭受的心靈傷害程度也難以估測。

　　不過心理學家認為，當你的配偶表現粗暴時，你不要老去想“這正常嗎”，而是要思考一下“他應該這樣對我嗎”。如果答案是否定的，那么你就要提高警惕了。夫妻之間應該在相互的關愛中形成一種有彈性的平等關系。當一方總是處于絕對強勢而另一方總是處于絕對弱勢時，或者當一方總在不停地付出卻得不到任何回報時，這種夫妻關系就已經開始滑向暴力的邊緣了，即使這時處于強勢的一方還從未動過手。

　　那么究竟哪些行為或語言會讓配偶覺得“不應該”，從而引起她(他)的警覺呢?心理學家為我們總結出了以下7種。

　　“我比你更清楚你該怎樣做”

　　控制配偶的欲望往往容易導致夫妻關系的失衡，因為它會漸漸地使一方凌駕于另一方之上。有控制力的一方會告訴配偶該穿什么衣服、不該穿什么衣服，或者在自己睡不著時將配偶從睡夢中叫醒，甚至還會冷酷地打擊配偶的進取心，對她(他)說“你做不到的”或“你水平不夠”之類的話。外出用餐時，點什么菜總是由這一方說了算。跟哪些朋友來往，看什么電視節目，去哪里度假，也都是由這一方來決定，總之，這一方在家里說一不二，就差“指鹿為馬”了。假如你家里出現了這種狀況，那你可就要當心了。

　　“你得時刻跟我在一起，不要和別人來往”

　　有一種典型的心理暴力表現為迫使配偶與世隔絕，以致受害方常常無法意識到自己的處境是多么的難以容忍。她(他)在不知不覺中斷絕了與家人、朋友的聯系，有時甚至不再出去工作，不再開車，不再購物，不再單獨外出……她(他)被“軟禁”在家里，失去了行動的能力，也失去了反抗的能力。這時，她(他)的處境就相當危險了。

　　“這我管不著”

　　心理暴力的另一個表現是對配偶冷若冰霜、漠不關心，甚至公然對其表示嫌棄或蔑視。施暴者會無視配偶的需要和情感，有意刁難和嚇唬她(他)，拒絕同她(他)講話，不肯和她(他)一起外出，不陪她(他)去醫院看病，過年過節時也不跟她(他)一塊去參加親友聚會，一連幾天給她(他)臉色看卻不告訴她(他)這是為什么。施暴方還會不顧配偶的身體或心理狀況，強迫其按自己的意愿行事，如在激烈爭吵后強行與之發生性關系，或在配偶生病時強迫其干重活……

　　“你別想騙我”

　　強烈的控制欲有時還會表現為一種病態的妒忌，比如夫妻中的一方想要完全占有另一方，要求其只為自己一人而存在。可即使配偶滿足了他(她)的要求，不再單獨外出，很少與外界交往，他(她)也仍然不會滿意，因為他(她)總擔心自己會被配偶欺騙。所以這種過分的妒忌常常演變為騷擾行為，如不斷詢問對方某時某刻在什么地方、在干什么，不斷打電話過去“查崗”，嚴密監視對方的信件、手機短信或電子郵件。

　　“你算什么”

　　貶低配偶是另一種可怕的心理暴力行為，因為它會傷害配偶的自尊心。施暴方會擺出一副盛氣凌人的架勢，對配偶冷言冷語、肆意譏諷。配偶的一切都可能成為他(她)嘲諷的對象，如智力水平、觀點看法、情緒感受、身體外貌、家人朋友、過去的經歷等等……這種貶低會很容易轉化為侮辱，除了言詞態度上的侮辱外，還常常伴之以性方面的凌辱。在施暴者看來，配偶只不過是自己的出氣筒，沒有什么人格尊嚴，根本不值得尊重。而受害方礙于臉面，也大多羞于說出自己的遭遇。

　　“讓你看看我的厲害”

　　用力摔門，砸壞物品，以瘋狂的速度駕車，冷笑著擺弄菜刀、匕首，虐待家中的小動物……這些恐嚇行為也屬于間接的心理暴力，其所要傳達的信啟、是：“看我有多強!看我能(對你)干些什么!”

　　“你敢走出這個門試試”

　　如果夫妻中的一方威脅要帶走子女，聲稱要斷絕配偶的經濟來源，或揚言要毆打配偶，那么這也屬于一種心理暴力行為。有時施暴者還會暗示，假如配偶不按其意愿行事的話，其家人、朋友就會遭到報復。這類威脅會和實際發生的暴力行為一樣傷害配偶的心靈，此外還有一種威脅也很可怕，那就是宣稱自己要自殺，從而讓配偶承受巨大的精神壓力。

　　盡管家庭中的心理和語言暴力有如此多的表現形式，但施暴方真的大打出手前，其配偶大多還是難以意識到自己的處境有多么危險，甚至根本就不知道自己已經受到了傷害。還有的受害者雖然感到不滿，下決心要離開這個家，甚至已經離開了，但最終還是會回來，會留在那個人身邊。這就是家庭暴力的復雜性。那些受害者往往會心存一線希望，難以割斷舊情。漸漸地，她(他)會失去辨別是非的能力，陷入情愛與暴力的泥潭中，無法解脫。

　　當然，施暴方也總能找到理由為自己開脫，比如生活壓力太大，童年時心理受到過傷害，患有精神疾病，受教育程度不夠高，難以控制自己等等……但這些都不足以證明發生家庭暴力的必然性。有心理學家指出，如果及早采取措施，還是有可能避免某些家庭暴力行為的發生的。所以，別等真正動起手來再想對策，應該早些從心理和語言暴力中看出苗頭，盡快將火星撲滅。

　　是走，還是留?

　　盡管很多人都說家庭暴力的受害者唯一的出路就是離開那個家，但還是有很多受害者不愿走或不敢走。其實也有心理學家認為，假如家庭暴力尚未危及受害者的生命，且施暴者并非患有嚴重的精神疾病，那么兩人的關系還是有可能修復的。這樣的夫妻倒不一定非得去接受心理治療，但一定要清醒地意識到他們之間的關系出現了問題。在大多數情況下，受害方應該主動采取應對措施。假如受害方能設法擺脫施暴方的控制，明白自己受到傷害的原因，并能學會限制對方的暴力行為的話，那么這對夫妻就有可能走出家庭暴力的陰影，重新建立起一種平衡的夫妻關系，但如果家庭中的暴力行為已經出現了很長時間且已完全失控時，那么重建和諧婚姻的希望就比較渺茫了。