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　　依戀，可以表達(dá)為一種依賴。你對(duì)你以往的事情是怎么依戀的？這種依戀的風(fēng)格將會(huì)影響到你之后的感情道路哦。一個(gè)在以往日子得到充足感情的人，對(duì)感情態(tài)度會(huì)樂(lè)觀向上。反之，則會(huì)成為一種對(duì)感情缺乏安全感的人。

　　你會(huì)如何回憶我？帶著笑或是很沉默？人們對(duì)他人的回憶和他們的依戀風(fēng)格（attachment style）有關(guān)。你有著怎樣的依戀風(fēng)格，它又怎么影響著你的社會(huì)活動(dòng)？和你一樣關(guān)心這些問(wèn)題的，還有發(fā)育心理學(xué)領(lǐng)域的心理學(xué)家們。

　　嬰兒對(duì)養(yǎng)育者的依戀

　　依戀作為發(fā)展心理學(xué)的研究主題已經(jīng)很久了。一開(kāi)始，心理學(xué)家們對(duì)嬰兒和養(yǎng)育者（通常是母親）的情感依戀進(jìn)行調(diào)查。約翰·鮑爾比（John Bowlby）將這種情感稱之為依戀關(guān)系。他認(rèn)為如果孩子在早期的生活里受到充分的照顧和保護(hù)，在和養(yǎng)育者的關(guān)系中體驗(yàn)到愛(ài)和信任，他就會(huì)覺(jué)得自己是值得被愛(ài)的，生活環(huán)境是安全的，從而形成“安全型”的依戀風(fēng)格。在安全的環(huán)境中，這樣的孩子傾向于積極探索周圍新鮮事物，和陌生人玩耍互動(dòng)。長(zhǎng)大后，安全型依戀的孩子也更加容易擁有良好穩(wěn)固的戀愛(ài)關(guān)系。

　　嬰兒和養(yǎng)育者之間的關(guān)系奠定了嬰兒在早期的依戀風(fēng)格。

　　然而，如果孩子早期的需求沒(méi)得到滿足，或是養(yǎng)育者忽略孩子的感受，他就可能會(huì)對(duì)自己形成一個(gè)不好的印象，覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)自己，發(fā)展為“不安全型”依戀。此類型的孩子在和母親分離時(shí)會(huì)體驗(yàn)到焦慮和不安，一看不到媽媽就會(huì)大哭大鬧，甚至在母親回來(lái)之后依然不能平復(fù)情緒。這種類型的孩子長(zhǎng)大后很有可能會(huì)變成沒(méi)有安全感的戀人，時(shí)時(shí)刻刻問(wèn)“你愛(ài)不愛(ài)我”，或者喜怒無(wú)常。也就是所謂的“作男作女”。

　　依戀風(fēng)格影響回憶

　　依戀風(fēng)格不僅僅會(huì)影響人們和戀人、朋友的互動(dòng)模式。來(lái)自紐約大學(xué)拉貝特分校的馬修·達(dá)金斯（Matthew J. Dykas）和他的合作者們發(fā)現(xiàn)，依戀風(fēng)格還會(huì)關(guān)系到人們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)和回憶第一次見(jiàn)面的陌生人。

　　189名平均年齡為16.5歲的青少年參加了達(dá)金斯的研究。他們?cè)谶M(jìn)行成人依戀訪談（adult attachment interview；AAI）后被研究者按結(jié)果分入安全型依戀風(fēng)格組（126人）和不安全型依戀風(fēng)格組（63人）。之后，研究者請(qǐng)參與者評(píng)論一些有爭(zhēng)議的社會(huì)話題，例如說(shuō)應(yīng)不應(yīng)該廢除死刑，大麻是否可以合法化之類的。最后，研究人員為參與者匹配一個(gè)同性別、同種族、同年齡，但與之持相反觀點(diǎn)的同伴。參與者需要單獨(dú)和這個(gè)陌生人在實(shí)驗(yàn)室里對(duì)三個(gè)有爭(zhēng)議的話題表明各自的立場(chǎng)，并且討論10分鐘。

　　討論結(jié)束后，參與者需要完成針對(duì)這場(chǎng)沖突的情緒反應(yīng)量表（emotional response conflict scale；ERCS），報(bào)告討論過(guò)程中自己體驗(yàn)到到積極和消極情緒，以及是否感受到不友善的對(duì)待（即事件體驗(yàn)）。兩周后，參與者再次進(jìn)行測(cè)量。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，安全型和不安全型依戀的參與者們?cè)诘谝淮蔚臏y(cè)試中的體驗(yàn)沒(méi)有顯著區(qū)別。但是兩周之后的測(cè)量中，不安全型依戀風(fēng)格組的參與者比在第一次測(cè)試時(shí)報(bào)告了更多對(duì)事件的負(fù)性體驗(yàn)和更少的積極情緒，安全型依戀風(fēng)格組對(duì)事件的體驗(yàn)雖然也變得沒(méi)那么積極，但情緒沒(méi)有顯著變化。

　　也就是說(shuō)，安全型依戀的人對(duì)陌生人的第一印象保持得更加穩(wěn)定、一致，而隨著時(shí)間的增加，不安全型依戀者從與自己意見(jiàn)不一的人身上感受到了更多的惡意，這種對(duì)陌生人印象記憶的不穩(wěn)定影響后續(xù)的人際交往的模式。

　　依戀風(fēng)格并非一成不變

　　依戀與心理健康有密切的聯(lián)系。嬰幼兒心理健康的最基本要素是有一種與母親（或主要撫養(yǎng)者） 之間溫暖、親密且持久的關(guān)系[2]。依戀類型是嬰兒時(shí)期和母親之間形成的情感依戀，風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定持久[3]。有研究認(rèn)為，如果能形成恰當(dāng)?shù)囊缿亠L(fēng)格，一個(gè)人可以自我信賴，并成功地依戀自己的伴侶與后代。相反，一個(gè)人未能在早期與母親建立良好的依戀，他將可能缺乏愛(ài)人與愛(ài)自己的力量，難以成為一個(gè)好的戀人或父母。他們一般會(huì)把更多的精力和情感放在事業(yè)上。

　　大約有50%～60%的人屬于安全型依戀。但是不安全型依戀也不是一經(jīng)測(cè)定就蓋棺定論的。已經(jīng)有研究證實(shí)，依戀類型并非是一成不變的，時(shí)間和關(guān)系的改變可以幫助人們改善依戀關(guān)系。對(duì)于那些不懂得愛(ài)自己的不安全依戀類型的人來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)安全依戀型伴侶可以產(chǎn)生更多安全型依戀行為，體驗(yàn)到自己值得被愛(ài)，并在戀愛(ài)中收獲滿滿的滿足感。

　　對(duì)于不安全型依戀的人來(lái)說(shuō)，建立一段親密的戀愛(ài)關(guān)系可能是困難的。到了不得已要走上相親的道路，又因?yàn)槿菀讓?duì)陌生人產(chǎn)生負(fù)面的第一印象而陷入死循環(huán)。嘗試去克服來(lái)自童年的不安全感，相信自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大去愛(ài)人愛(ài)己，才更能體會(huì)戀愛(ài)的美好。

　　從另一方面說(shuō)，以往的經(jīng)歷會(huì)影響我們以后的選擇。因?yàn)槲覀兌际歉鶕?jù)以往的經(jīng)歷來(lái)得出對(duì)某件事的判斷，而這種判斷和結(jié)論將會(huì)作為選擇的依據(jù)。比如，如果你第一次電頭發(fā)之后，覺(jué)得發(fā)型既難看又難以打理，而且發(fā)質(zhì)還會(huì)受到很大損傷，可能你對(duì)于燙頭發(fā)就會(huì)很慎重。哪怕這是由于發(fā)型師的原因造成，在再次做發(fā)型的時(shí)候，潛意識(shí)中就會(huì)避開(kāi)卷發(fā)的選擇。同理可證，如果之前在感情上受過(guò)傷害，在接受新的戀情上則會(huì)持保守態(tài)度。如果之前的感情比較順利，大多數(shù)人都會(huì)對(duì)以后的感情生活持樂(lè)觀向上的態(tài)度。

　　以往的經(jīng)歷固然能為我們提供一定的判斷依據(jù)，但是具體事情具體分析，有時(shí)候，擺脫以往的影子，根據(jù)實(shí)際作出判斷，也未嘗不可哦。

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