閱讀 :509

　　大學(xué)生活總是讓人十分憧憬，尤其是剛剛高考過后的學(xué)生，他們更是向往大學(xué)生活。但是在真正開始了大學(xué)生活的時(shí)候，一開始的新鮮感漸漸消退，一些問題開始浮出水面，其中心理問題是最嚴(yán)重的方面，而自卑問題卻是其中的重中之重。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)和高中是完全兩種方式，因此有很多人學(xué)習(xí)跟不上，模式轉(zhuǎn)變不過來，導(dǎo)致成績下降，自卑心理就此出現(xiàn);大家來自不同的地方，家境也不一樣，和一些來自城市的孩子相比，很多農(nóng)村孩子就會(huì)覺得十分自卑，諸如此類的原因還有很多。那么我們應(yīng)該如何才能克服自卑心理呢?接下來就讓小編為大家介紹一下吧!

　　1、認(rèn)知改變。從認(rèn)知上來說，首先，要肯定自己的價(jià)值：每個(gè)人都是獨(dú)特的，每個(gè)人的存在，都是有價(jià)值的——“我存在固我有價(jià)值!”自己身上的特點(diǎn)，沒有好壞之分，因?yàn)槊恳环N性格都有好和壞兩個(gè)方面，每一種特質(zhì)都是你自己獨(dú)有的。

　　2、學(xué)會(huì)積極的思考問題。在碰到挫折時(shí)，在做一件事情時(shí)，想一想事情的積極方面，就算是失敗了，也有失敗的價(jià)值，比如說，這次考試沒有考好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢?絕對(duì)不是，考試除了能夠評(píng)估自己的學(xué)習(xí)所得之外，它的另一個(gè)功能就是幫助自己看清哪些知識(shí)是自己的盲點(diǎn)，以后我們需要做些什么針對(duì)性的復(fù)習(xí)，只是我們的文化似乎只強(qiáng)調(diào)考試的前一個(gè)功能，如果從后一個(gè)功能的角度來看待問題，那么考試失敗就沒什么了，正是失敗教會(huì)了我們?nèi)绾稳コ晒Α?/p>

　　3、積極的心理暗示。在做一件事情的時(shí)候，心中默念：我可以，我一定能行!

　　4、目標(biāo)建立。在學(xué)習(xí)和生活中，怎樣確立一個(gè)符合自己的清晰的目標(biāo)，為完成目標(biāo)一步步的行動(dòng)，也是大學(xué)生建立自信克服自卑的一個(gè)渠道。需要注意的是，制定目標(biāo)和計(jì)劃的時(shí)候符合自己的實(shí)際情況，要一步一步的來，目標(biāo)越細(xì)致、越好操作越好。別總和別人做比較，當(dāng)自己有進(jìn)步的時(shí)候，及時(shí)的鼓勵(lì)自己。同時(shí)，積極行動(dòng)，行動(dòng)是自信的必要條件，沒有行動(dòng)獲得的不是自信，而是自負(fù)。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對(duì)于大學(xué)生克服自卑心理的方法都有了自己的見解。小編提醒各位大學(xué)生，大學(xué)生活雖然多姿多彩，但是自己的心理問題絕對(duì)不能忽略，很多時(shí)候小事可能就是心理問題的導(dǎo)火索，一件一件的小事疊加起來就可能成為一個(gè)很大的心理負(fù)擔(dān)。希望大家能夠引起足夠的重視。

　　相關(guān)閱讀：青春期的心理問題具體有哪些呢

下一篇:青春期孩子 心理失衡的三種表現(xiàn) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:剖析大學(xué)新生的那些心理問題 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】