問：我女兒平時在班里學習成績很好，一般多為前幾名，可一遇到考試時她就緊張得不得了，學過的知識幾乎都忘得差不多了，考試成績總是特別差。這使我們很焦慮。請問，怎樣才能使女兒考試時不怯場呢？

　　答：孩子在考試時由于緊張，導致記憶力減退，思維能力下降，因此不能考出原有水平，這種現象被稱為“考場怯場現象”。

　　產生這種現象的原因主要有以下幾點：1．情緒過度緊張。有的孩子素質較差，承受能力低，在遇到比較緊張、嚴肅的場面時，就會情不自禁地怯場，以至于無法發揮出原有的水平。2．家長對孩子的要求過嚴。有的家長在考試前對孩子說：“考得好給予獎勵，考不好你可小心點兒”。“這次再考不好就不給你零花錢了。”這些話對一個臨考的孩子來說，會造成沉重的思想壓力生怕考不好受到懲罰。臨場考試時就會過分緊張，不能很好地發揮。3．缺乏考試經驗。有些孩子初臨考場，沒有應付考試的經驗，一看到監考老師嚴肅的神情和考場上緊張的氣氛，便有如臨大敵之感，再加上平時學習成績不夠穩定，便容易產生怯場。4．孩子自信心不足，對自己的學習成績缺乏正確評價，總是懷疑自己的能力，擔心過不了考試關，一上考場就心慌意亂。

　　為了克服孩子的怯場，家長應注意以下幾點：

　　第一，對孩子的期望值不要過高，而應根據孩子的實際情況“量體裁衣”，要求孩子爭取考出好成績，同時鼓勵他“如果這次沒考好，下次再努力”。如果父母的要求過高，超出了孩子的承受力，孩子思想壓力大，越怕考不好就越是考不好。

　　第二，向孩子傳授一些考試技巧，如認真審題，將試題分為“難”和“易”兩大類，先解答出難度不高的題，留出充分的時間，集中精力解答難度較高的題。

　　第三，為孩子提供一些參加競賽活動的機會，讓孩子在競賽活動中進行“演習”，積累臨場經驗，這樣，考試時就比較沉著，不致于因緊張而怯場。

　　第四，“冰凍三尺非一日之寒”，在日常學習中，家長要經常對孩子進行輔導，了解孩子學業中的薄弱環節，有針對性地加強復習，這樣日積月累，幫助孩子練好“基本功”，考試時胸有成竹，應答自如，就不會怯場了。