在感情方面，女人往往是最容易深陷沼澤的，但是由于種種原因，分手的戀人也不在少數。分手之后，尤其是女人，常常對舊情人難以忘懷，長此以往，不僅影響心理健康，也會讓自己很難面對新的感情。那么，怎樣才能忘掉舊情人呢?

　　1、從思想上，要認清他對你是不適當的，你們之間是不會有結果的

　　拖延下去，只會增加彼此的痛苦。你要認清現實，斬斷情絲。

　　2、保持距離

　　如果你們在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

　　3、不要為自己找借口

　　感情的復雜性就在于有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以借口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。

　　4、清理與他相關的物品

　　見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的向往。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

　　過去的情人只是一段過去，也代表著你一段失敗的戀情，如果因為舊情人久久不能忘懷，而影響到現在的生活，就太不應該了。因此，女人們不妨多學習以上的四種方法，自己也要從內心去杜絕對舊情人的懷戀，才能開始嶄新的生活。