懷孕是很多女人中都要經(jīng)歷的，這也是最幸福的時(shí)刻，試想一下自己正在孕育著一個(gè)小生命，這個(gè)時(shí)候自己就會(huì)有很多的幻想，當(dāng)然，懷孕期間的女人又是很脆弱的，經(jīng)常會(huì)有壞情緒，有的時(shí)候還會(huì)胡思亂想，害怕自己的寶寶不健康，其實(shí)這可能就會(huì)影響自己寶寶的健康，那么如何緩解孕期緊張心理呢?前輩媽媽有妙招。

　　孕期的種種擔(dān)心

　　剛懷孕就擔(dān)心是“宮外孕”

　　還記得自己剛用試紙驗(yàn)出懷孕那會(huì)兒，既驚訝又意外，沒(méi)想到剛開(kāi)始備孕就懷孕了，葉酸還沒(méi)開(kāi)始吃，孕前檢查也沒(méi)有做。以至于我開(kāi)始還懷疑懷孕試紙的準(zhǔn)確性，打了好多電話咨詢了好多人才確定懷孕。確定懷孕后自己又趕緊上網(wǎng)查資料，因?yàn)槲以星皡⒓庸窘M織的婦科查體，檢查出有盆腔積液，網(wǎng)上說(shuō)有盆腔積液懷孕的話，容易造成宮外孕。看到這里，我就緊張得要命，并沒(méi)有多少懷孕帶來(lái)的喜悅，腦子里老是想著會(huì)不是宮外孕，宮外孕會(huì)不會(huì)引起大出血……

　　悲催的第一次產(chǎn)檢沒(méi)有確定懷孕

　　懷孕43天，我在惶惶不安中迎來(lái)了自己的第一次產(chǎn)檢，醫(yī)生建議做B超，由于自己的月經(jīng)一直不準(zhǔn)，懷孕的日子太短，B超結(jié)果是“早孕不除外”，也就是說(shuō)沒(méi)有檢查出來(lái)到底是不是宮外孕，醫(yī)生建議過(guò)兩個(gè)星期再查。于是，在這等待期間，我的心情很糟糕，滿腦子都是“宮外孕”，還時(shí)常做噩夢(mèng)，天天盼著趕緊去產(chǎn)檢。在漫長(zhǎng)又焦急的等待中終于迎來(lái)了第二次產(chǎn)檢，這次的B超檢查結(jié)果是“早孕”，終于確定是懷孕了，排除了宮外孕，原來(lái)的盆腔積液也沒(méi)有了，一直懸著的心終于落了下來(lái)。這時(shí)，我才打電話通知親人朋友，把自己懷孕的好消息和他們分享。

　　只有產(chǎn)檢能讓我安心

　　自己整個(gè)孕期最喜歡做的事情就是去產(chǎn)檢，因?yàn)楫a(chǎn)檢完了，看著檢查報(bào)告上的數(shù)據(jù)都正常，心里才算安心。可孕早期和孕中期的產(chǎn)檢都是一個(gè)月一次，每次產(chǎn)檢完的頭兩個(gè)星期心情比較放松，可到下一次產(chǎn)檢前的幾天自己就有點(diǎn)莫名的緊張和害怕。沒(méi)有辦法，只有先上網(wǎng)查資料，做好功課，把這次產(chǎn)檢做的檢查項(xiàng)目都大致了解一下，把產(chǎn)檢上遇到的問(wèn)題和檢查結(jié)果的好壞都看一下，先有個(gè)心理準(zhǔn)備。可即便如此，產(chǎn)檢前的幾天自己還是會(huì)胡思亂想，比如孕早期擔(dān)心宮外孕，孕中期擔(dān)心唐氏兒和兔唇，孕晚期擔(dān)心早產(chǎn)……每次產(chǎn)檢都像是帶著寶寶去考試，次次都是大考，產(chǎn)檢結(jié)果就是成績(jī)單，還好每次寶寶的成績(jī)都不錯(cuò)，結(jié)果都是很健康，這讓我這個(gè)“緊張媽”寬慰不少。

　　因擔(dān)心寶寶健康做了6次B超

　　還有一點(diǎn)是孕媽媽們都說(shuō)為了孩子健康盡量少做B超，而我自己當(dāng)時(shí)卻恰恰相反，特別喜歡做B超，因?yàn)榭偢杏X(jué)B超能直觀看到胎兒在肚子里的發(fā)育情況，感覺(jué)準(zhǔn)確性比較高。現(xiàn)在想想，自己整個(gè)孕期共做了6次B超，頭3個(gè)月就做了2次，本來(lái)還想再多做一個(gè)四維彩超的，最后在家人的反對(duì)下沒(méi)有做成。孕18周的時(shí)候做了一次拍畸B超，可自己上網(wǎng)看了一些資料，總感覺(jué)18周排畸有點(diǎn)早，怕看不清寶寶的發(fā)育情況，于是孕24周時(shí)在我的強(qiáng)烈要求下又做了一次，看到結(jié)果一切正常后才放心。在孕晚期，我也做了2次B超，分別是孕31周和孕38周，不過(guò)每次B超檢查的結(jié)果都正常。

　　孕期自己是過(guò)度擔(dān)心

　　現(xiàn)在回頭想想，也不知道自己當(dāng)時(shí)是怎么了，難道孕期真的得了胡思亂想癥?懷孕讓我變得如此緊張、如此不自信，老是擔(dān)心肚子里寶寶的健康，老把那些不好的結(jié)果往自己身上靠，搞得自己緊張兮兮。其實(shí)自己也知道什么宮外孕、先兆流產(chǎn)、唐氏兒、兔唇、胎兒畸形等都是浮云，這些癥狀出現(xiàn)的幾率本來(lái)就很小，何況我和老公都很健康，可我就是怕萬(wàn)一，萬(wàn)一……還好每次產(chǎn)檢寶寶都很健康，自己的心情才算放松。

　　其實(shí)，當(dāng)時(shí)自己思想緊張老擔(dān)心孩子健康也是正常的，因?yàn)樽约菏堑谝淮螒言校瑳](méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，而且一輩子就要這一個(gè)孩子，能不多考慮嗎?不過(guò)現(xiàn)在想想自己當(dāng)時(shí)有點(diǎn)過(guò)分擔(dān)心，胡思亂想容易影響心情，寶寶最后順利出生，孩子很健康，胖乎乎的小公主，看來(lái)孕期緊張害怕都是多余的，如果自己再生個(gè)二胎的話，肯定心情特淡定，特放松，因?yàn)樽约河薪?jīng)驗(yàn)了，知道懷孕也就那么一回事，知道了就不足為奇了。

　　孕期的媽媽們，你是否也經(jīng)常擔(dān)心這樣的問(wèn)題存在呢?其實(shí)當(dāng)你生出寶寶之后，就會(huì)覺(jué)得非常的好笑了，所以建議媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】担欢ㄒ３至己玫男那椋绕涫乔皫讉€(gè)月的時(shí)候，千萬(wàn)不要讓壞心情影響了寶寶的發(fā)育，否則你以后后悔都來(lái)不及，希望孕媽媽引起重視。