人的情感如同人健康的身體一樣，需要多種營養素。人的心理狀態更是如此，它左右著人的感情樞紐，如果把握不當，也會出現情感上的亞健康狀態。

那種異性間交往比友情多、比愛情少的所謂“第四類”感情正使相當一批現代男女陷入困惑和難以自拔的境地。阿曼和毓力是大學同學，兩人雖然性格不盡相同，但畢竟戀愛了幾年，有著很好的感情基矗同學們都說他倆會天長地久。走上社會的第三年，他們幸福地走進了婚姻的殿堂。婚后，阿曼發現他們完全生活在兩個不同的世界。毓力在一家設計院工作，有寫不完的論文、做不完的科研工作;阿曼在一家外貿公司上班，在家里不能釋放的所思所想，卻在辦公室找到了情感的出口;在家庭生活中不能宣泄的心里話，在辦公室卻能找到知音，令阿曼如癡如醉。回到家里阿曼便主動關閉了自己的心扉，與同事有了情感亞健康傾向。這類情感，有人錯誤地認為是男女間情感的極致，但實際情況并非如此簡單。愛情的占有性和排他性往往使相互吸引的情況產生，并時刻不斷地向前發展，一旦出現適宜的土壤，便有可能一發而不可收拾。盡管這種情感通常不夾雜功利目的，但對家庭關系和夫妻感情的殺傷力仍不可小視。

這是典型的缺乏情感營養素的案例。它好比是“情感萎縮癥”、“情感貧血癥”、“情感營養不良”。情感的缺乏使雙方的給予非常少，雖說在戀愛時激情澎湃，婚后卻迅速冷淡了。

心理學家認為，情感營養素的缺失，會造成多種類型“情感亞健康”。最常見的為超前趨勢。在情感還沒有成熟的時候，就想獲齲比如早戀、婚前性行為等。從戀愛和婚姻的本質上講，情感個體是兩個相互深愛著的戀人，而不應該成為交換商品、討價還價的生意人。現實生活中許多人往往把位子、房子、車子、票子、家族背景等當作重要情感指標，而忽略了對婚姻的情感創新和鞏固。這與“情感亞健康”超前趨勢正好相反是滯后性的情感給予，它常常具有內疚、遺憾、后悔、慚愧的心理特征，最終往往成為一種后補式的情感償還。

還有一種索要型的“情感亞健康”，索要的一方往往會因小失大，顧此失彼，事與愿違;而被索要的一方則長期處于恐懼型的“情感亞健康”狀態，它就像一頭受傷的小鹿，對什么都十分敏感。索要型雙方大都以情感逃避、厭惡、崩潰為結局。還有一種游離型的情感元素缺乏狀態，這是最為常見的情感不成熟的表現，在情感面前，缺少對愛情的價值判斷及情感價值取向，面對權位、財富等外在的、物質的誘惑，左右搖擺、漂浮不定，或腳踏幾條船。其結果往往是“竹籃打水一場空”，最終成為游戲情感的人。