性幻想的空間是極端私密的，任何幻想都有可能產(chǎn)生。專家認為，每個人都有性幻想，有人幻想電影明星，有人幻想曾經(jīng)見過的裸體照片，有人則幻想初戀情人，大多數(shù)人會幻想的是曾經(jīng)帶給他們強烈性刺激的東西。只要是不因為性幻想而產(chǎn)生變態(tài)或者暴力行為，那這些幻想就應(yīng)該是正常的。但是性幻想一旦公開，就成為炸彈。

陳先生和陳太太已經(jīng)是年近五十的夫妻，結(jié)婚20多年了，英俊的陳先生已經(jīng)變成體態(tài)肥胖的中年男人，而漂亮苗條的陳太太也開始發(fā)福，皺紋爬上了眉梢，歲月在他們的身上留下了痕跡。

但是，每次性生活陳先生總是把陳太太想象成當年的窈窕淑女，這讓陳先生興奮不已，陳太太也被丈夫的行為所感染，結(jié)果雙方對性生活都比較滿意，陳太太還奇怪為什么自己還保持著年輕人的心境。

婚后很多夫妻的性生活顯得單調(diào)乏味，很少中年夫妻能夠像陳先生夫婦那樣，即使共同生活了20年，性生活質(zhì)量卻沒有下降。這其中的一個原因就是性幻想起了作用。

為使沉悶的性生活出彩，性幻想則是最簡單、最有效的方式之一。通常，男女雙方都可產(chǎn)生性幻想，在性幻想中出現(xiàn)的情景和性對象一般能反映人們內(nèi)心的真實需求，并且幻想往往與現(xiàn)實不符。其妙處在于可以不受時間、空間限制，增加性的興奮感，幫助培養(yǎng)做愛的興趣、促進高潮的到來。據(jù)研究，性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷。

性醫(yī)學專家認為，性幻想對已婚婦女，特別是對那些達到性高潮有困難的婦女來說具有性刺激的作用。假如對性伴侶不夠滿意，你不但不用壓抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鮮、更奇特的情節(jié)，為你追求身體樂趣的過程帶來更多靈感。比如：

A、幻想一個情人。女人心中都有一個理想情人，或者是某一位仰慕已久的明星、初戀男友，甚至是任何一個自己喜歡、但又鞭長莫及的人。他了解女人的欲望、身體節(jié)奏和夢想，使女人得到身心的溫暖和舒放。

B、某些職業(yè)特別容易讓人想入非非，飛機駕駛員、醫(yī)師、軍人……都可能使女人春心蕩漾。

C、創(chuàng)造浪漫情節(jié)。一個又帥又溫柔的男人開著跑車來接你，手上還捧著一束花，邀你享用燭光晚餐，點了香檳，他贊美你的美麗，抱著你深深地吻。

女人可以想象一個英俊的男人，中老年男性則可以想象年輕漂亮的女子，這些“意中人”是虛構(gòu)出來的，并不特指某個具體的人，幻想的對象大多是一過性的，性生活結(jié)束后幻想的對象也隨之消失，因此對夫妻關(guān)系并無破壞作用。

如果對性幻想對象整天都念念不忘，甚至幻想自己的同事或者朋友，那恐怕會影響正常的夫妻感情，這與提高性生活質(zhì)量的目的就背道而馳了。

那么，性幻想有沒有病理形式呢?有的。中山三院性心理障礙治療師周小紅認為，性幻想可能在某些想象力過于發(fā)達和自制力差的人身上占據(jù)重要位置，可能讓人陷入太深，以致干擾正常的學習和工作，發(fā)展到“強迫性性幻想癥”的地步。特別是青少年，思維活躍，自制力差，在強烈的性刺激下有可能偏離正確方向。

比如在大學里，最受歡迎的恐怕是A片，而且看A片有這么一條規(guī)律：大一大二拼命想看;大三挑著看;大四是懶得看，看多了就膩了。他們自認為大家看看片子，又當模特又當老師，給自己上性教育課。看完之后有些人會做有關(guān)性的夢，或者偷偷自慰，也有一部分找女朋友解決。

曾經(jīng)有一位沉迷于A片的大學生，自我感覺渾身都有毛病，非常苦惱。他一整天腦子里都會出現(xiàn)a片里的畫面，揮之不去，看見女生也有性沖動，又不敢嘗試，晚上手淫頻繁，導致學習、生活一片混亂。

這種就具有明顯的強迫性，需要尋求精神科醫(yī)生的幫助。還有一種更嚴重的情況，如果經(jīng)常白日做夢，在沒有任何特殊環(huán)境的狀態(tài)下，幻想到男女生殖器，伴有流口水、瞪眼睛等，這就屬于性心理障礙了，需要尋求精神科醫(yī)生的幫助。