(一)忘記回不來的快樂

不要去想以前跟她在一起的快樂時光，多去想她的缺點和壞處，要不然你很難忘記她，你自己也會很痛苦。

(二)充實自己的內心和生活

遭遇變心了的女人，可憐的兄弟們肯定會想著她還會回來，然后對她要比以前更好，倆人回到過去開始戀愛時的那種甜蜜生活。不要這樣了!把她送給你的東西全部扔掉，把跟她一起去買的東西全部扔掉，把她用過的東西全部扔掉，把她留在你住所的東西全部扔掉。不要去想以后碰面會怎么樣，不要有“分手是朋友”這樣的想法。如果撇開了愛情，你們是絕對不可能成為朋友的，再說，就算哪天碰面了，她也會裝作不認識你，她絕對不想讓你和她的過期感情影響到她現在生活。

(三)避免一個人呆著

盡量不要單獨呆在家里，可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，發泄發泄。白天要上班上學不說，反正晚上盡量給自己找節目，不要讓自己安靜下來。玩到很累的時候回家，洗個澡馬上就可以睡著了，或者在睡前喝點酒也不失為一個好辦法，免得自己胡思亂想。

(四)尋找新目標

男人都有征服欲望，你現在覺得征服不了她，所以很傷悲。你可以自己重新設定一個新的征服目標，這樣有助于你分散想她的精力。或者買一個難度極大的游戲回去玩，一定要玩通關!還有，據說失戀的人考研和考公務員特別容易通過，建議大家去試試!

(五)不聽靡靡之音

要注意失戀后的禁忌。失戀的人都喜歡聽點音樂，試圖消除內心的寂寞、無奈和痛苦，無論是用電腦多媒體音箱、家庭影院還是MP3隨身聽。要盡量聽一些有助于自己忘記她的歌曲，千萬不要聽傷心情歌。

(六)別再探聽她的消息

她變心以后，你肯定還想多了解一下她的近況，說白了就是想知道她還在不在乎你，你還有沒有把她追求回來的可能。所以，你會假裝打錯她朋友的電話，你會訪問她的博客，你會去她喜歡去的地方……別傻了，做這些事情，除了讓自己更心痛，沒有任何的幫助!