為什么恐懼節日到來?國慶小長假即將到來，對于大多數的上班族來說，都會感覺心理很放松，甚至有種迫不及待的感覺。但是，卻有一小部分人內心越發緊張，恐懼假日的到來。心理學將這種行為統稱為“佳節恐懼癥”。

　　經濟壓力

　　每個人都希望過一個像樣的佳節，準備禮品贈送親戚朋友，為家里的孩子購置新衣，林林總總的花費，加起來是一筆可觀的數目。許多父母在佳節來臨前，看著荷包大出血，會感覺經濟壓力頗大。

　　親情關系

　　長假，長期在外工作的兒女回鄉看望老人是人之常情，可夫妻兩人該去看望誰的父母也常常讓人大傷腦筋;對于離異家庭的夫妻和子女來說，節日更會增加不少煩惱。父母想看看孩子，子女想看看父母，處理起來都挺難。

　　形單影只

　　單身、離婚、獨居或離鄉背井的游子們，是最害怕喜慶佳節的一群。孤身一人，看到身邊的朋友都有家人陪伴身邊，最容易引起悲傷的情緒。

　　朋友交往

　　長假期間老同學、老朋友們聚會原本是很開心的事。但生活中的很多新內容卻會成為朋友交往的阻力。自己或配偶下崗失業所引起的自卑;子女沒考上大學所引起的愧疚;退休離崗所引起的失落等，都會令人產生心理壓力。

　　小長假到來，原本是一件值得開心的事情，但是有人甚至愁出恐懼癥，這就令人驚奇了!其實，佳節恐懼完全源于人的心理原因，必須進行積極的自我調節，不要給自己太大的壓力，才能保證心理健康。

推薦閱讀：化解生活中恐慌感的六個方法