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焦慮癥

三種常見的大學生焦慮癥類型

分類: 焦慮癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-12

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  焦慮癥是在巨大精神壓力下產生的一種心理疾病,有的以為這種心理疾病肯定不會籠罩大學生,其實并不是這樣,焦慮癥這種心理疾病很多時候都是不分人群的,那么針對大學生焦慮癥類型有哪些呢?

  1、考試焦慮癥。考場上腦子很亂,原來復習過的內容也想不起來了,急得渾身出汗,心慌意亂,勉強交了試卷,考試成績失敗??荚嚱箲]為中心的心理障礙,伴有睡眠障礙,主要是由于心理負擔太重。

  2、就業焦慮癥。就業焦慮癥往往與畢業焦慮癥密切相關。一般來說,大學生在就業過程中產生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的,輕度的焦慮有一定的積極作用,可以激發潛能,使自己產生緊迫感,從而更努力地尋找就業機會。專家指出:一旦焦慮過度,上升到“焦慮癥”就應該及時給予關注和心理干預,以免病情加重,導致過度失望帶來的郁悶和焦慮,產生過激行為。

  3、社交焦慮癥。與社會接軌的大學校園就像一個小型的社會,生活在大學校園的每一個學生都成為性格鮮明的獨立個體,無論是學業還是交際都考驗著學生們的隨機應變和接受能力。心智一旦無法承受,便引發各種精神困擾。例如,大學生社交焦慮發展到極端就是社交焦慮癥或社交恐懼癥。表現為情緒上的緊張、不安、擔心甚至害怕,還伴隨植物神經功能紊亂的 情況,如:心跳加快、出汗、臉紅、發抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現。行為上還伴有回避。

  任何人都有可能因為種種因素被焦慮癥糾纏,尤其是大學生,就現今社會而言,焦慮癥對于大學生來說已經是一種普遍現象了,作為大學生要想預防被焦慮癥糾纏,最好的方法就是時時刻刻保持良好的心理狀態。

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