女人最怕的就是男人精神上的出軌，這點與男人還是有區別的，但是無論是精神上的出軌還是肉體上的，都是對婚姻的不忠誠，其實都是背叛。出軌對人的心理健康是有巨大損害的，下面就教大家幾招預防精神出軌的方法。

　　情感梳理

　　如果你們之間愛火未熄，你又不愿挽起“第三者”的手臂的話，“精神艷遇”不自然地就成為大多數人的選擇。

　　當然，“精神艷遇”的危險性不是不存在。在“精神之戀”背后的巨大驅動力是性能量和心理的沖突，但同時婚姻又是一種調和的藝術，重要的是把握咸淡的尺度。一旦精神艷遇發生在婚姻美滿的狀況下，其實你并非對平凡無奇的生活感到了厭倦，相反它是一種詮釋健康情感的調味劑!

　　吃點醋能讓你們更親密

　　每個人見到自己的愛人和一位非親屬的異性親密聊天，都會覺得不大舒服，這種不舒服的感覺就是吃醋。大多數吃醋的情況都是因為“第三者”的出現，打破了原來兩個人的平衡狀態，導致了其中一個人的不適應。

　　吃醋是一種正常的心理狀態，是為了保護自己的愛情不受侵犯的正常反應。所以，吃醋可以說是愛的表現，少許的醋可以成為愛情的調料相反，那些遇到了“第三者”卻毫無情緒反應的人，才是不正常的，很可能表示并不深愛自己的另一半。吃醋時候的表現也因人而異。有的人醋勁很大，會把自己的氣憤和不滿完全表現出來，有的人卻會壓抑自己，看起來沒有絲毫的醋意。

　　精神上的出軌雖然沒有什么實質上的行動，但是潛在的危害是巨大的，我們應該整理好自己的情感，不要讓外界的誘惑影響到我們的內心，堅持自己的原則，遵守自己的諾言，這才是一個成熟的男人應該做的事。