在我們的生活中，朋友聚會聊天時，總會談到一些關于婚外戀的話題，是否你每次聽到這樣的話題，對于愛情、婚姻就又喪失了一份信心呢?這些婚外戀的事例，都讓我們感覺到，婚姻是多么的脆弱，讓我們不得不去思考：為何婚外戀會如此普遍?如何建設自己的愛情和婚姻，才經得起考驗?

　　畢淑敏說，外遇是一種心理病，和人格有關;是一種遺傳病，和家族有關;是一種傳染病，與社會有關。的確，婚外戀就像一場徘徊在家門外的瘟疫，就連深諳情感的編劇六六也不能幸免。這位因《雙面膠》、《蝸居》等電視劇編劇而為人所知的作家，素以洞察人性著稱，但她也不得不在微博上公開向"小三"宣戰，以挽救婚姻;轟動一時的黃奕與霍思燕的微博罵戰，至今還未真正畫上句號;因第三者介入而引發的他殺、自殺、偽自殺的新聞，也是絡繹不絕。

　　更重要的是，婚外戀不只是娛樂版的花邊新聞，它可能就在我們身邊。

　　美國最近一次調查統計發現，近80%的夫妻將遭遇配偶的不忠，其中只有35%的夫妻在外遇事件后能繼續在一起。中國呢?如今，美國的離婚率接近50%，而中國的離婚率在一些大城市達30%以上。

　　這通常是一場令人糾結、精疲力竭又傷痕累累的戰役。因為對手是你曾經認為最愛你的人。當你將最柔軟的腹地袒露給對方的時候，對方卻由"施愛方"變成了"施害方";而當我們深深傷害彼此的時候，卻發現我們是那么愛著。

　　為什么婚姻會那么不堪一擊：那么多年的共甘苦共患難積累起來的感情，竟然比不過一個偶然邂逅不到一個月的年輕女孩?難道女人一年老色衰，"末日"就要到來——只是因為一茬茬的"年輕姑娘"會前仆后繼地沖擊你的家庭?為什么有些出軌的人想停卻停不下來?難道男人真的是管不住自己的下半身的動物?

　　男性們知道，當發生性關系的時候，我們體內會產生大量的天然鎮痛劑，這些鎮痛劑會讓我們感覺愉悅，忘記所有的煩惱。心理學家費雪博士發現，當人們陷入激情和在忠誠中所體會的是兩種不同的感受，前者(情緒激素)是一種"苯乙胺"和"多巴胺"的物質充滿了人的大腦，在科學家眼中，這兩種物質加起來等于愛情;但當你進入"依附之愛"后，"后葉加壓素"(依附激素)和"后葉催產素"開始成為大腦中的主宰，愉悅而非刺激的愛開始在男人和女人之間蔓延——聯結男女之間的主要是"友伴"式的情感。情緒激素有效期是3年之內，而依附激素的有效期可以延續終生。

　　科學家認為，我們面對壓力時采取哪種激素減壓——情緒激素，還是依附激素——決定了我們的親密關系的走向。

　　邦尼·韋依博士在心理咨詢實踐中發現，當她進一步和出軌的男女進行深入探索的時候，發現同樣是"性歡愉"，背后有著非常不同的需要。

　　在現代生活中，今天，絕大多數人認同"愛情是婚姻的基礎"，然而，"以愛情為基礎的婚姻，中國人的經驗不過幾十年。"心理學家韓巖說。"父母的示范中，只是嚴格的以義務來確定的夫妻關系模式，他們沒想過愛情要怎樣維持、發展，也沒有教給我們在沒有限制的條件下如何建立感情。如果我們對愛情沒有理解，沒有準備好應對復雜的現代社會，就會遇到很多問題。"

　　那怎么辦呢?韓巖認為，西方經歷過性解放、對浪漫愛情的追求階段之后，開始提倡、普遍認可的"有意識的愛情"或許是出路。"在最幸福的婚姻中，丈夫和妻子有著很強的共識，他們相互支持對方的希望和抱負，并將這作為他們共同生活的一個目標，他們互相認可，理解，以對方為榮。"但韓巖又說，"現實來看，有意識的愛情需要具備有很多條件，比如雙方要相對獨立的自我(包括經濟獨立)，敢于想象愛情、追求愛情——對于一些傳統女性來說，因為身邊沒有榜樣，她們甚至不敢想象愛情;一些年輕女孩敢于想象、追求愛情，但是很多人還不太理解愛情。我們要敢想象愛情，才有可能去追求，去知道怎么努力擁有愛情。"

　　總之，在我們想要結婚前，一定要慎重考慮，要想想自己選擇的這個人，究竟是不是和你有共同的生活理解，能不能在以后的婚姻生活里相互理解和認可。結婚后，在面對異性吸引時，多想想自己的妻子，千萬不要因為自己的一時沖動背著妻子去婚外戀，不然造成的后果自能自己承受。