婚外戀的發生讓很多家庭都走向破裂，很多女性朋友都抱怨自己的老公出軌，小三惹人嫌，雖然這些都是引發婚外戀的原因，但是其實，在婚姻中夫妻間的爭吵，出口的語言攻擊，也是導致婚外戀發生的導火索。

　　禁提離婚二字

　　即使有再難以排遣的郁悶也不要拿離婚來要挾。夫妻間的威脅和恐嚇，破壞性最強。特別是有些妻子愛把“離婚”掛在嘴邊。這是中年夫妻最忌諱的問題。中年人上有老、下有小，生活壓力大，外面誘惑多，一吵架就說離婚，會讓對方產生負面印象，覺得誰離開誰都能活，干脆離了算了。

　　別亂扯他人

　　夫妻之間的感情不管是否有關聯都不要牽扯到他人。發生口角時，只要和對方有關的人，無論父母朋友，還是同事鄰居，都可能被視作“一丘之貉”.一肚子的怒氣也會波及到這些無辜者，“我們買房，你爸媽都沒出錢”,“你朋友除了哄你花錢，騙你出去玩，還會做什么”.英國心理學家指出，吵架時牽扯出親朋好友，會將戰場擴大。

　　堅決不要冷戰

　　彼此的不搭理是對感情最深的傷害。吵架后，故意不接對方電話，將對方視為空氣，一氣之下搬回娘家。冷戰就像一場賭博，賭的是耐心，看誰先妥協。但其代價，就是感情在不斷降溫。冷麗支招，夫妻僵持若超過48小時，負面情緒會壓過愛情或恩情，關系容易惡化，衍生出更多矛盾。這是非常不可取的做法。

　　婚姻中夫妻吵架在所難免，但是大家一定要注意不要在吵架中出現以上的內容，否則就容易出現問題，破壞大家的感情。在婚姻中大家要學會調整自己的心理健康，這樣自己的婚姻才能夠走的長遠，也能夠防止婚外戀的發生。