閱讀 :599

　　女人們隨著年齡的增長(zhǎng)，反應(yīng)不同年齡段的特征不同。女人到中旬更年期便會(huì)找上門，如果女人不能用正確的心理去面對(duì)，產(chǎn)生一些病態(tài)心理，影響女性朋友的心理健康。嚴(yán)重者給其家庭帶來傷害。那么，女性更年期有哪些心理?

　　(1)悲觀心理。更年期是迎接老年到來的開始，對(duì)于很多人來說是不適應(yīng)的，加上這時(shí)出現(xiàn)的更年期癥狀，更加影響了更年期女性的心理健康，何況這時(shí)還有著工作、家庭等各方面的煩心事，這些加在一起可以想象更年期女性能夠承受多大的壓力，在這種壓力下，女性的心理就會(huì)出現(xiàn)異常，常見的更年期癥狀雖然沒有大的影響，可是常以這些癥狀的產(chǎn)生感到顧慮重重，甚至任何一點(diǎn)不舒服就懷疑自己疾病非常嚴(yán)重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔(dān)心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。

　　(2)個(gè)性及行為的改變。心理發(fā)生了很大的改變，連帶的效果就是反映在人的行為上，這些改變表現(xiàn)為多疑、自私、嘮嘮叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時(shí)又容易興奮，有時(shí)傷感，也有的孤獨(dú)、絕望，在單位和社會(huì)交往中人際關(guān)系往往不夠協(xié)調(diào)。以上這些變化并不是在每個(gè)更年期的婦女身上全部表現(xiàn)出來，而是有輕有重、或多或少、或有或無。更年期的婦女應(yīng)充分認(rèn)識(shí)這些心理變化的規(guī)律，做好自我調(diào)節(jié)。

　　(3)焦慮心理。這是更年期常見的一種情緒反應(yīng)，常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動(dòng)，愛生氣和產(chǎn)生敵對(duì)情緒，精神分散難以集中。

　　女人更年期時(shí)，需要靜心。只有擁有一個(gè)健康的心態(tài)去應(yīng)對(duì)它，才會(huì)安全度過這個(gè)階段。不然更年期的憂傷心情會(huì)一直影響著女性朋友，止到給女人的健康亮紅燈。所以女人們更年期的過程中，可不要放松警惕性。

下一篇:女性更年期失眠 注意四大忌 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:中年女性延緩衰老的三大方法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】