我們都知道，孩子從出生以后就和媽媽睡在了一起，過了幾年以后孩子上學了，就要和自己的媽媽分開睡覺了，就要自己到一個床上去睡了。但是很多的孩子從小已經習慣了和媽媽一起睡了，很難單獨睡。那么怎么才能讓孩子單獨睡覺呢?

　　自己睡覺，是孩子學會獨立的重要一步，也能讓父母輕松一些。可是，許多孩子習慣了和父母睡在一起，要自己單獨睡還真不容易。給一些“保護”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。多點耐心。或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。

　　找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時，他會害怕什么東西出現嗎?他是想以此獲得家長的關注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發現問題后，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。

　　給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣于此。

　　通過以上的介紹，我們學會了一些讓孩子單獨睡覺的辦法，希望會對一些家長和孩子有幫助。只要給孩子竟清楚道理，讓他明白了獨立的重要性，并適當的去幫住他獨立，我想孩子肯定會很快的獨立的，并會有一個健康的心理。