元旦假期剛剛結(jié)束，春節(jié)也越來越近，很多上班族欣喜地期盼能夠徹底放松一下的同時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己工作的狀態(tài)松弛、倦怠、效率低，更有人無心上班。殊不知，這正是節(jié)前綜合征的典型表現(xiàn)。

　　在一家設(shè)計(jì)公司上班的劉女士最近一直關(guān)注著網(wǎng)站的旅游信息，打算在春節(jié)時(shí)出游，“現(xiàn)在我根本沒心思搞這些，就盼著趕快放假。”而在事業(yè)單位工作的強(qiáng)先生也在不斷盤算和盼望著回老家過年。

　　在采訪中，不少上班族都表示眼看元旦結(jié)束、距離春節(jié)也只有半個(gè)月時(shí)間了，心思不由自主地就放在了怎么過節(jié)上。西安智行心理咨詢機(jī)構(gòu)心理咨詢師張女士分析說：這就是節(jié)前綜合征。“節(jié)前應(yīng)該積極調(diào)整自己，保持平常心態(tài)，不要盲目去比較，不要消極休息，應(yīng)積極去休閑。盡量合理安排假期的時(shí)間，做到順其自然過好假期，也能在節(jié)后調(diào)整出最佳的工作狀態(tài)。”她說。