閱讀 :462

望著照片上那張純真且是近乎透明的笑臉，我無(wú)法想象當(dāng)他離開(kāi)的時(shí)候，這個(gè)外表柔弱的小女孩心怡是用了多大的力量來(lái)承受的?。议L(zhǎng)和老師們常常“談戀色變”，害怕“”會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，但也許這種恐慌比早到的情感本身更有害，因?yàn)楫a(chǎn)生感情是正常的，但要讓正常的東西躲躲藏藏，問(wèn)題可能就來(lái)了。心怡心里的負(fù)罪感和對(duì)于純摯情誼的追思一直在斗爭(zhēng)。而其實(shí)這種斗爭(zhēng)早就可以結(jié)束了，因?yàn)榧词惯@份感情來(lái)得太早了點(diǎn)，它也是坦蕩得足以能夠?yàn)槿朔Q頌。我決定把這一點(diǎn)放在每一次的治療之后與心怡一起體會(huì)、分析。而治療的著手點(diǎn)，就從她目前的恐怖癥狀開(kāi)始。）

　　死亡是生命的另一部分

　　心怡第三次來(lái)到咨詢室。我和她一起建立了一個(gè)焦慮等級(jí)量表，把她對(duì)于死亡的恐怖分為10級(jí)，從弱到強(qiáng)依此是：植物死亡--昆蟲(chóng)死亡--大型動(dòng)物死亡--寫(xiě)到死亡--讀到死亡--隨意聯(lián)想--看到--看到鏡頭--聽(tīng)到過(guò)程--親臨現(xiàn)場(chǎng)。然后我教會(huì)了她漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練法，讓她從腳到頭全部放松。

　　心怡學(xué)得很快，第一遍做完，她的雙眼微閉，頭靠在沙發(fā)上，臉上浮出一種很祥和的微笑?！昂苁娣?，林老師?！彼p聲說(shuō)。

　　“好的，現(xiàn)在我們開(kāi)始脫敏療法。林老師會(huì)根據(jù)你的等級(jí)量表，從最弱的那一項(xiàng)開(kāi)始請(qǐng)你想象或接觸，你聽(tīng)到或想到時(shí)，有不舒服的地方，就馬上告訴我，好嗎？ ”

　　“好的?！毙拟浅Ｅ浜稀?

　　我拿出一朵事先準(zhǔn)備好的已經(jīng)枯萎的玫瑰花，輕輕放在心怡手上，然后讓她慢慢睜開(kāi)眼睛，告訴我看到了什么。心怡好奇地說(shuō)：“是花呀？”我說(shuō)：“是呀，一朵已經(jīng)凋謝的花。凋謝是植物的一種死亡，你怕嗎？”

　　心怡搖搖頭：“我覺(jué)得很放松，能夠面對(duì)這種凋謝。 ”

　　“好的，我們繼續(xù)往下?！蔽艺f(shuō)著，又拿出了一枚瑚蝶標(biāo)本，放到心怡眼前。心怡說(shuō)：“以前看到的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)頭暈，但今天沒(méi)有，好像還可以仔細(xì)看看。大概因?yàn)樽隽朔潘刹伲由檄h(huán)境也很舒服的原因吧，我不緊張。 ”

“對(duì)，這就是生理作用于的表現(xiàn)。情緒的變化可以引起我們肌肉群的變化，反過(guò)來(lái)肌肉群的有意識(shí)變化對(duì)情緒也有很大的影響。所以這套放松操你回家后要每天做兩次，讓自己的肌體先學(xué)會(huì)放松?！蔽页脽岽蜩F，給心怡增加常識(shí)，以爭(zhēng)取她更積極的配合。

　　接下來(lái)的放松進(jìn)行得比較緩慢，每一個(gè)層次都有兩到3次的反復(fù)。我讓心怡把她所能想到的關(guān)于死亡的詞都寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)到哪里不舒服了，就停下來(lái)，對(duì)感到緊張的部位進(jìn)行放松，然后再寫(xiě)，直到她覺(jué)得已經(jīng)“無(wú)所謂”為止。接著是朗讀羅賽寧的詩(shī)“當(dāng)我死了……”；然后是看有關(guān)死亡的，看齊豫MTV《飛鳥(niǎo)和魚(yú)》里的死亡場(chǎng)景。我一邊幫她做脫敏，一邊跟她討論，為什么導(dǎo)演要用這些場(chǎng)景，表現(xiàn)的是什么；“死亡”這個(gè)主題又是如何在藝術(shù)作品中得到美的升華的。

　　3次的系統(tǒng)脫敏，加上心怡在家里的配合作業(yè)，最后，心怡開(kāi)始愉快地跟我說(shuō)起《阿甘正傳》中阿甘母親臨終時(shí)告訴阿甘的一句話來(lái)：“死亡本來(lái)就是生命的一部分?！蔽殷@嘆于這個(gè)女孩子的領(lǐng)悟力，但同時(shí)也有些擔(dān)心，因?yàn)榻酉聛?lái)的治療沒(méi)有這么多的表面現(xiàn)象作為對(duì)手，反而會(huì)更難于進(jìn)行。心怡會(huì)不會(huì)在第二個(gè)治療階段里喪失信心，或是“謊報(bào)軍情”呢？

　　生活也是一門(mén)遺憾的藝術(shù)

　　心怡的焦慮屬于特質(zhì)型的，也就是說(shuō)她的性格本來(lái)就容易焦慮，對(duì)自我過(guò)于苛求、追求完美，都會(huì)造成她的過(guò)度緊張。這一點(diǎn)我已經(jīng)跟心怡討論過(guò)很多次了，她接受，但對(duì)于治療似乎于事無(wú)補(bǔ)?！拔疫€是對(duì)自己要求很多，因?yàn)槲覑?ài)自己，害怕浪費(fèi)生命。”心怡說(shuō)，“但是我現(xiàn)在明白一點(diǎn)了，那就是真正的對(duì)世界寬容就是不能要求別人都像自己一樣活著，每個(gè)人有不同的生活目標(biāo)。健君的父母也一樣。報(bào)社記者也有他們的種種用意。我開(kāi)始對(duì)各種生活里會(huì)出現(xiàn)的千差萬(wàn)別的情況有承受力了，我不再會(huì)像以前那么想不通了?！?/P>

　　這當(dāng)然是她人格成熟的一個(gè)標(biāo)志，也是認(rèn)知療法的一點(diǎn)成功?？墒菍?duì)于她的始終無(wú)法寬容自己卻還得調(diào)整一下治療方法。

　　我安排心怡參加了“學(xué)生沙龍”，并讓她擔(dān)任理事。心怡很開(kāi)心，也很投入，把每次的活動(dòng)都策劃得有聲有色。生活充實(shí)起來(lái)，加上有同齡人的交流，她的強(qiáng)迫性窮艘磉慮開(kāi)始好轉(zhuǎn)了，我又鼓勵(lì)她把自己思索的一些問(wèn)題講出來(lái)與大家共同討論。慢慢地，她不再有很多無(wú)意義的思考了，但興奮點(diǎn)卻轉(zhuǎn)移到每次沙龍活動(dòng)的好壞上來(lái)?！懊看挝叶紩?huì)在腦子里預(yù)演或回放一下活動(dòng)的全過(guò)程，搞得頭脹脹的?！靶拟f(shuō)。這是我預(yù)料之中的，這個(gè)興奮點(diǎn)的轉(zhuǎn)移使我和心怡又回到了現(xiàn)實(shí)世界里來(lái)解決問(wèn)題，而不再圍著那些因生活空白而產(chǎn)生的“哲學(xué)思考”兜圈子。我希望它們“自然”消失。（集體療法對(duì)于青少年強(qiáng)迫癥的治療有非常好的輔助作用，在團(tuán)體活動(dòng)中還可以運(yùn)用對(duì)話、角色扮演等活潑的游戲方式，使來(lái)訪者的注意力從自己的癥狀轉(zhuǎn)移到日常生活中去。這比其他方式的干預(yù)都更為自然，也更適用于青少年，因?yàn)樗麄兏赡陙?lái)訪者比。生活結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，社會(huì)負(fù)擔(dān)輕，較容易重建自己的生活支點(diǎn)。）

　　我開(kāi)始跟心怡講“森田療法”，講什么叫“順其自然”，但并不要求她照做，只是讓她參悟其中的道理。（在咨詢的時(shí)候，適當(dāng)?shù)叵蛴幸欢ㄖR(shí)層次的來(lái)訪者介紹，一些知識(shí)，往往能夠使他們發(fā)揮主觀能動(dòng)性，從而更好地配合治療。）同時(shí)建議她多到大自然里走走，體會(huì)什么叫“自然”。心怡接受我的建議，爭(zhēng)得父母同意后，到鄉(xiāng)下親戚家住了一個(gè)星期，回來(lái)之后一臉喜悅地跟我說(shuō)：“林老師，真的，大自然里的一切都是那么祥和，又都是生機(jī)勃勃的！它們似乎都很享受生命本來(lái)的樣子的！ ”

　　我也為她的心得而喜悅，同時(shí)詢問(wèn)了她最近的睡眠狀況。她說(shuō)她最大的收獲就是現(xiàn)在可以“非?？鞓?lè)地和自己呆在一起而不慌張了”，她開(kāi)始明白“就像每一個(gè)正常人都有影子一樣，她也和別的人一樣有缺點(diǎn)，有脆弱的時(shí)候，也有活得像小草一樣平凡但自然的時(shí)候”。關(guān)于健君，她也逐漸能把他當(dāng)作自己記憶里的一部分來(lái)容納，而不再是想藏沒(méi)處藏，想忘忘不掉了，因?yàn)榫拖裎艺f(shuō)的，“你的悲傷、紀(jì)念，都是正常的。生命就像足球，也是一門(mén)遺憾的藝術(shù)，健君就是這門(mén)藝術(shù)中的一部分，也只能是一部分。抹殺掉，是不可能的；擴(kuò)展成全部，則會(huì)遮蓋掉生命的其他精彩之處“。心怡說(shuō)她現(xiàn)在覺(jué)得好像終于可以喘口氣，像以前一樣坦蕩地做人了。健君給了他最真摯的情誼，她完全可以坦坦蕩蕩地珍惜。至于那是不是，又有什么關(guān)系呢？

　　我最后給心怡安排了兩次催眠，希望借此可以更好地鞏固已經(jīng)取得的效果，同時(shí)增強(qiáng)她自我調(diào)節(jié)的信心，根除她對(duì)咨詢的依賴。催眠比想象的進(jìn)行得順利，心怡每次都有無(wú)比愉悅的體驗(yàn)，結(jié)束之后，她告訴我“現(xiàn)在就想跳起來(lái)，因?yàn)檎麄€(gè)人都好舒服！ ”

　　心怡的治療與咨詢就這樣結(jié)束了。我不敢擔(dān)保她以后的人生道路上還會(huì)不會(huì)出現(xiàn)類似的狀況。因?yàn)樵谖铱磥?lái)，人格的成長(zhǎng)必定要經(jīng)歷一些反復(fù)的。而且從我學(xué)做咨詢以來(lái)，對(duì)于心怡用的技術(shù)方法最多，我不知道這樣的“多管齊下”會(huì)不會(huì)有什么特別之處。但有一點(diǎn)可以肯定的是，根據(jù)來(lái)訪者在不同階段的不同情況及時(shí)調(diào)整治療方法，比死守一種技術(shù)要好得多。也許，這也是“以人為本”的表現(xiàn)之一吧。

　　有人說(shuō)：“少女情懷總是詩(shī)”。生活中像心怡這樣性格的女孩不少，在她這個(gè)年紀(jì)碰到類似問(wèn)題的人也不會(huì)少，她們對(duì)自己要求很高，學(xué)習(xí)工作都很出色，這一點(diǎn)往往會(huì)使家長(zhǎng)和老師忽略她們成功背后的問(wèn)題。過(guò)多的贊譽(yù)也許會(huì)把她們到了嘴邊的話又堵回去。這樣，跟一般的孩子比，不良情緒反而更加不易宣泄。所以，無(wú)論是老師、家長(zhǎng)還是咨詢師，在面對(duì)她們的時(shí)候，最好都能更感性化一些，“將心比心“，減緩她們的負(fù)擔(dān)。

下一篇:誰(shuí)是讓你反感的陌生人 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:成功的公式 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】