虹虹來咨詢。她還未開口眼淚就在眼眶里打轉，說著說著大滴眼淚往下掉，嗚咽地道出積壓在心底的辛酸。虹虹說自己變得喜怒無常，心情好的時候和同學們說說笑笑，可是不知準說了句什么話，在別人聽起來根本是無所謂的，而她聽了會瞬時板起臉，扭頭就走，或者劈頭蓋臉地將別人數落一頓。在家里也是這樣，時而笑聲不絕，時而悶悶不樂，莫名其妙地發火。媽媽說：虹虹你怎么越變越古怪了，一會兒高興，一會兒難過，像孩子臉一天變三變。虹虹馬上沖媽媽吼著：全是你，就是像你。虹虹覺得同學們不再如同以往與其親密無間，都疏遠她，不愿意和她交往，老師和同學都看不起她，虹虹煩惱不已。她想自己是初三學生，情緒不穩定，讀書沒有心思，肯定要影響自己的升學考試。虹虹犯愁了，她來咨詢。

    我們生活在一個豐富多彩的世界里，每個人的一生，可以說年年、月月、，甚至天天都會有笑也有哭，有喜也有悲。古語所謂的七情--喜、怒、憂、思、悲、驚、恐，人皆有之，也就是每個人都有情緒。情緒密切地反映著活動的變化。虹虹的父母失和，父親外出，導致母親情緒忽好忽壞，使虹虹承受著情感大起大落的沖擊，精神長時間處于嚴重超負荷的狀態之中，表現出情緒不穩定。為了改變虹虹的現狀，我在咨詢過程中做了以下工作。

    1、情緒宣泄：虹虹在咨詢時邊哭邊說，將憋在心里頭兩年半的苦悶、委屈、痛苦、憤恨、憂愁盡情地傾訴出來。我給予理解、同情和安慰。

    2、語言暗示：虹虹知道自己的情緒波動大，影響了學習和人際交往，故而焦慮、緊張、害怕，她問我：還有人情況比我更嚴重嗎？我能改變嗎？我給予肯定的答復：家庭不和，父母離異的人都有像你一樣的遭遇和一樣的情緒，你不是最嚴重的，你肯定可以成為一個身心健康的人。這樣虹虹的自信心增強了許多。

    3、增強挫折承受力：讓虹虹懂得每個人在人生旅途中可避免地要遭受挫折，只要自己正確對待并事實求是地分析，會提高解決各種問題的能力。既然父母已有了痕痕，家庭生活發生 1