每個人都會有各種各樣的情緒，喜怒哀樂是不可避免的。而做夢，通常是我們表達情緒的一種特殊方式。做夢不但可以表達我們當下的心理，也能反映出腦海里封存已久的回憶。所以，做夢也有它獨有的解析方式，有助于心理健康。

　　23歲的張小姐，大學畢業(yè)一個人在上海工作。在芳香療法用橘精油所催眠出的夢境中，穿越兒時玩耍的水泥管道，到達霧氣曚曚的湖邊，有個茅草亭，里面有一個小女孩，沒有穿鞋子，問起名字，竟然是自己的曾用名，張小姐立時淚雨滂沱，哭醒。

　　專家解析：這個夢境中的小女孩實際是張小姐本人，茅草亭象征媽媽的子宮，水泥管道象征媽媽的陰道，湖水是無法滿足的欲望，此夢境提示張小姐幼年和母親的關系有沖突，她內心對母親的愛極度渴望，而這是張小姐從不曾意識到的。

　　對于夢的科學合理解釋，就是幫助人們更好地梳理自己的情緒、情感，讓人們認識自己的過去、當下和未來。有經驗的治療師會在解夢的過程中，將來訪者心理中一些負性的、消極的情緒去除或者弱化，同時植入更多正性的、積極的種子，從而建構健康穩(wěn)定的心理世界。

　　蕓蕓大千世界中的各種植物的味道，會誘導人們喚起曾經的各種記憶體驗，那種豐富的冥想畫面，引得人的意識去思考—我為什么會有如此的夢境。恰恰因為我們對該種植物的獨特反應，讓人思考自己和該植物的關系，尋求相同點，從而進一步認識自我。

　　通過小編的解析，是否使你意識到夢的解析對心理健康的重要性呢?很多人可能會因為做惡夢是心理產生擔心、害怕、恐懼的心理，總會隱隱約約感覺將有不好的事情發(fā)生，然而實際可能并非如此而是心理恐懼在作怪。因此，只有認識到為何會做惡夢再會保持良好的心理健康!