我退休已經四年了，為了體現人生價值，退休不失志，我繼續發揮專長，為社會奉獻余熱。幾年來，我在“老有所學”、“老有所為”、“老有所樂”等方面，堅持發揚如下精神：

    學習中的勤奮精神

    我從事會計工作長達４６年，此項工作以表列數據為主。但為了學點寫作知識，提高語言表達能力，當市老年大學寫作班一開辦，我立即報名入學，并做到專心聽課，不懂就問，刻苦鉆研，堅持多看、多摘、多寫、多改。幾年來，我除寫了許多“豆腐塊”那樣的新聞報導外，還寫了許多適應當時形勢需要的文章見諸報刊。

    服務中的負責精神

    １９９７年，市里組建老會計師協會，大家推舉我為會長。為了讓退休后的老同志都能繼續發揮專長，我走訪了許多單位，宣傳協會宗旨，介紹人員素質情況等。幾年來，由于老會計師們一絲不茍的工作態度，加上我們服務方式的靈活，使不少企、事業單位爭先聘用。現在，絕大多數會員都“英雄有了用武之地”，體現了人生價值，充實了晚年生活。

    助人為樂的精神

    我一生唯一的休閑愛好就是看報，退休后有了更多的自由支配時間。專業報、綜合報、老年報、家庭醫生報、少年報等我都涉獵，兼收并蓄。因此，不僅及時了解國內外大事，還通過摘錄或剪輯，積累了不少資料，并加以分類整理。我將其中心理和生理方面的保健知識或健康格言，打印成“單張”，作為精神“良藥”，健康“大處方”，有針對性地主動贈給身邊的老年朋友。

    鍛煉中堅持有恒

    我始終堅信“健康賽黃金”、“健康是福”。我從不與人比財富、比地位、比享受，但健康狀況是要比的。我除通過心理調整，保持心理平衡，做到生活規律，飲食調節外，還堅持體育鍛煉，遠離封建迷信活動，特別是邪教，以推遲老年病的“光顧”。現在，我雖年近古稀，總的來講，體魄尚可，精神狀態較好。

    堅持鍛煉貴在有恒，最終的目的是達到體魄健康，延年益壽，并為了實現三個減少：一是減少親屬的負擔；二是減少醫藥費開支；三是減少個人疾病痛苦。