不論遇事或無(wú)事都整日沉默寡言，怎么辦？
分類: 中老年心理
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
發(fā)布 : 09-30
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少數(shù)性格內(nèi)向的人，到了老年會(huì)變得沉默寡言，膽小拘謹(jǐn)。這種現(xiàn)象發(fā)展到嚴(yán)重時(shí)，當(dāng)事人會(huì)眼呆神癡，終日不語(yǔ)，情緒低沉，厭世輕生，這可能是得了老年期憂郁癥。
產(chǎn)生這種疾病的原因是多方面的，如年老體弱，生活不便，久治不愈的慢性疾病的糾纏，某些難言之隱的精神創(chuàng)傷，預(yù)見老死將至的悲哀，老伴或親友長(zhǎng)逝的打擊，子女虐待的痛苦，對(duì)某些不適癥狀的疑病妄想，孤獨(dú)無(wú)依又自認(rèn)對(duì)社會(huì)無(wú)用的心理刺激等等。以上這些情況，雖說有一定的外界因素，但多半出自老年人的主觀意念，而且出現(xiàn)癥狀后常不為家人所理解，所以病癥會(huì)日漸嚴(yán)重。
當(dāng)老年人出現(xiàn)沉默寡言的情況時(shí)，本人和家庭成員都要充分重視。作為老年人，應(yīng)該正視人生現(xiàn)實(shí)，設(shè)法經(jīng)常保持樂觀情緒，排除一切憂郁的意念。具體的做法是建立有規(guī)則的生活制度，參加一定的文體活動(dòng)，避免孤獨(dú)與深居簡(jiǎn)出，學(xué)會(huì)自我制怒解愁和自得其樂，與少兒青年建立忘年交，培養(yǎng)興趣愛好，如書法繪畫、養(yǎng)鳥種花等。總之，要以豐富多采的生活充實(shí)自己的精神世界。
作為老人的家庭成員，應(yīng)該對(duì)老人倍加尊敬和關(guān)心。要經(jīng)常和老人談?wù)勑蝿?shì)見聞，叨叨鄰里瑣事；陪老人外出散散步，逛逛公園，走走親戚朋友；創(chuàng)造各種歡樂的環(huán)境，防止老人孤獨(dú)，讓其享天倫之樂。
此外，老人還可以求助于醫(yī)生，進(jìn)行藥物和心理治療。通過服用抗憂郁的藥物，以及疏導(dǎo)勸慰、解釋鼓勵(lì)、說服暗示、自我調(diào)整等方法，來達(dá)到建立正常心理和新的行為反應(yīng)的目的。
