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近日英國研究衰老的專家說，身心適度緊張有助于健康，可以延年益壽。
在倫敦舉行的第二屆抗衰老大會上，英國長壽協會醫療主任馬里奧斯·基里亞齊斯醫生發表了一篇研究報告，他稱緊張療法是抗衰老的一種新途徑。報告中說，適度的緊張，可以使人體增加有助于修補身體細胞的蛋白數量（包括腦蛋白），使之發揮最佳效益，有助于提高人的天然免疫力，可以預防老年癡呆癥、關節炎和心臟病。
基里亞齊斯曾經做過一個實驗，經病人同意后他開了些中等強度的活動處方，例如在周末重新裝飾客廳或迅速收拾行李及時趕到機場。病人在完成了這些緊張的任務之后，都表示感覺身體舒服，人也更年輕了。
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