閱讀 :543

 　　隨著越來越多的年輕人融入城市化進程，我們的家里也出現(xiàn)空巢老人，其實空巢老人也是老年人要面對的心理危機之一，所以應(yīng)對老年人的空巢心理危機就顯得很重要了。

　　應(yīng)對老年人的空巢心理危機1、做好思想準(zhǔn)備：提前做好迎接空巢的心理準(zhǔn)備，時間應(yīng)以一年以上為宜，這樣老人在思想上可以逐漸適應(yīng)，以避免在空巢來臨之際大吃一驚，心理上無法承受而產(chǎn)生心理問題影響身心健康。實踐結(jié)果表明，主動迎接空巢家庭到來的老人較被動接受者產(chǎn)生的心理障礙要小得多。

　　應(yīng)對老年人的空巢心理危機2、再就業(yè)：陳院士今年74歲了，還奮戰(zhàn)在醫(yī)療、教學(xué)和科研的第一線。陳院士坦言道，雖然子女不在身邊是會令自己覺得孤獨，但是，忙碌的工作沖淡了孤獨的感覺。因此他建議那些已經(jīng)退休的空巢老人，如果您身體健康狀況較好又有一技之長的話，再就業(yè)應(yīng)該說是一件利國利民利己的好事。

　　應(yīng)對老年人的空巢心理危機3、做好生活安排：空巢來臨后的第一個半年是老年人思想波動、情緒低落最明顯的時期，這個時候老人可以把自己的生活安排得豐富多彩一些。多參加一些老年人的集體活動。60～80歲的老年人可以多參加一些戶外活動，多接觸一下大自然。而85歲以上的老人我們就稱之為高齡老人，最好是通過社區(qū)或者家人在家里組織一些活動。

　　應(yīng)對老年人的空巢心理危機4、正確認(rèn)識衰老：對衰老要有正確的認(rèn)識，明確衰老是一個正常的生理現(xiàn)象，沒有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律，所以要順其自然，以平和的心態(tài)對待衰老。

　　應(yīng)對老年人的空巢心理危機5、防治抑郁癥與焦慮癥：心理專家表示，上述4點的措施大都可以防治抑郁癥和焦慮癥。除此之外，有這兩種心理疾病的空巢老人還應(yīng)積極采取藥物治療和非藥物療法等。

　　只有我們主動的交給我們的老人應(yīng)對老年人的空巢心理危機，我們才能保證我們的老人在晚年的時候心理更加的健康。

下一篇:傷心老人苦悶多 心理疏導(dǎo)是關(guān)鍵 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:喪偶老年人的心理活動特征的階段表現(xiàn) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】