閱讀 :610

　　壓力大會(huì)影響懷孕嗎？很多的夫妻朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，那就是兩個(gè)人的身體都非常的健康，具備生育的能力，但是卻久久不能夠懷上小孩，在這種情況下你就要關(guān)注一下自己的心理健康問題的，如果經(jīng)常存在壓力的話那么也會(huì)影響懷孕。

　　壓力雖然是無形的，可是它的產(chǎn)生卻能直接影響身體和情緒的健康，不良的情緒很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機(jī)能受到一系列負(fù)面的影響。如果精神壓力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經(jīng)隨之開始紊亂甚至閉經(jīng)，甚至停止排卵，而男性的精子數(shù)量和水平都會(huì)受到明顯抑制，最終使懷孕這一原本自然的生理過程受到極大的阻礙，不孕不育也因而日漸增多。因此育齡夫婦在備孕前就應(yīng)該調(diào)整好雙方的心理狀態(tài)，最好在生活、經(jīng)濟(jì)等方面都比較穩(wěn)定、心態(tài)平穩(wěn)、心情良好的時(shí)期考慮懷孕。

　　但是工作越來越多，生活的要求越來越高，如何才能減輕它們所帶來的重負(fù)，使家庭計(jì)劃中的小寶貝如期而至?如果已經(jīng)被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放下，放假一段時(shí)間，讓身體和心靈都能夠得到休憩。所以，要合理安排時(shí)間，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行，確保有足夠的休息。

　　面對(duì)突然事件要有心理準(zhǔn)備，充分認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代社會(huì)的高效率必然帶來高競(jìng)爭(zhēng)性和高挑戰(zhàn)性，免得臨時(shí)驚慌失措。適當(dāng)參加社交活動(dòng)，閑時(shí)聽聽音樂或去大自然走一走，讓心情得到放松。和家人朋友保持積極的互動(dòng)，遇到煩惱的事情可以向他們傾訴，這也是化解壓力的良藥。正確地評(píng)價(jià)自己，保持一顆平常心，不要把工作或生活目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，才是理性的行為。

　　當(dāng)人處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也高，此時(shí)受孕的胚胎素質(zhì)也好，更有利于優(yōu)生。所以，備孕時(shí)一定要放松，減輕心理壓力，在輕松的環(huán)境里，在悠然的心態(tài)下，健康的寶寶會(huì)不請(qǐng)自到。

　　以上就是關(guān)于壓力會(huì)影響懷孕的介紹。實(shí)際上我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然是作為一種情緒反應(yīng)，但是這種壓力如果得不到緩解的話，那么也會(huì)給我們的身體健康帶來影響，因此想要懷孕的夫妻們一定要學(xué)會(huì)排壓，保持愉快的好心情。

推薦閱讀：女人懷孕期間為何愛發(fā)脾氣

下一篇:孕后期胎動(dòng)頻繁 怎么回事 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕期太敏感怎么辦 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】