女人們結(jié)婚后，都期待自己想要個(gè)寶寶，但是一旦懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)出現(xiàn)不安焦躁的情緒，這些都是不健康的心理音素，準(zhǔn)媽媽們只有保持心理健康，才能對(duì)自己和寶寶都有益處，反之，則會(huì)對(duì)自己和寶寶的健康的造成威脅。孕媽媽要注意避開(kāi)哪些不良心理呢?

　　1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡;

　　2、擔(dān)心心理，孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說(shuō)出來(lái)依靠科學(xué)的手段來(lái)確定，而不要盲目擔(dān)心;

　　3、憂郁心理，憂郁情緒會(huì)造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利;

　　4、淡漠心理，妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對(duì)以外的事情漠不關(guān)心這樣會(huì)影響夫妻感情;

　　5、依賴(lài)心理，總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊，過(guò)分依賴(lài)丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡;

　　6、暴躁心理，有些婦女懷孕后，愛(ài)發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過(guò)“胎盤(pán)屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時(shí)，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇;

　　7、猜想心理，總想在寶寶是男孩還是女孩，擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力(來(lái)自夫家)，無(wú)形中給孕婦造成心理負(fù)擔(dān);

　　8、羞怯心理，怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場(chǎng)所，這完全是不必要的;

　　9、焦急心理，期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安;

　　10、緊張心理，偏聽(tīng)信長(zhǎng)輩的話對(duì)分娩產(chǎn)生一種恐懼。

　　經(jīng)過(guò)上面的介紹，我們看到了，影響準(zhǔn)媽媽們的心理健康的因素有很多種，可能，準(zhǔn)媽媽們不經(jīng)意間，就陷入了負(fù)面情緒里，在這里提醒準(zhǔn)媽媽們，保持自己的心理健康，對(duì)自己和寶寶都是很重要的，寶寶的健康是離不開(kāi)準(zhǔn)媽媽們的快樂(lè)情緒的。