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　　產(chǎn)生自卑的原因

　　個(gè)體學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒認(rèn)為，人在生活中時(shí)刻都可能畢竟生自卑感，比如先天的，生理上的缺陷，在家庭中的地位，走上社會(huì)后人與人之間的利害沖突等，都可能讓人產(chǎn)生不完滿，不得志，比別人差的情緒。

　　交往中的自卑往往是現(xiàn)實(shí)交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)的結(jié)果。如，常常就會(huì)引起者較長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒反應(yīng)。

　　生理上的某些不足引起消極的自我暗示也是導(dǎo)致自卑的一個(gè)很重要的原因。由于先天或后天的原因，有些人常因個(gè)子矮，過(guò)胖，五官不正，身體有殘疾，缺陷等抑制了自己天性的發(fā)揮，于是感到精神壓力重重，常擔(dān)心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索居，不敢主動(dòng)交往或接受友誼。

　　還有些人對(duì)自我能力估計(jì)過(guò)低，也給自己帶來(lái)了消極暗示，于是在交往中過(guò)于拘謹(jǐn)，放不開(kāi)手腳，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計(jì)。

　　自卑引發(fā)早衰

　　有自卑的人，大腦皮層長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，抗病能力下降，從而出現(xiàn)頭痛，乏力，焦慮，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，食欲不振，早生白發(fā)，面容憔悴，皮膚多皺，牙齒松動(dòng)，性功能低下等病癥，導(dǎo)致衰老加快。

　　消除自卑

　　一個(gè)能意識(shí)到自己有自卑感的人，要比自己感覺(jué)不出來(lái)的人好很多，這意味著已經(jīng)走上了克服自卑的道路。其實(shí)，要想克服自卑，要學(xué)會(huì)與自信為友，因?yàn)樽孕攀窍员白罡镜膭?dòng)力。

　　要摒棄自卑，還要做到客觀地分析自己，評(píng)價(jià) 1

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