消除開學恐懼癥積極面對新學期
分類: 學習問題
心理詞典
編輯 : 心理知識
發布 : 09-29
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新學期開始了，可是某小學五年級學生瑩瑩（化名）的媽媽有些愁，在開學的前一個星期，媽媽王女士發現孩子有點不對勁，天天上網聊天打游戲，和自己說不上幾句話。說起開學她就心煩，和她談談功課、作業吧，索性不理人。昨天是新生到校，可是一大早孩子就嚷著腹痛拒絕上學，但要帶她去醫院做內科檢查，孩子說什么也不去。
據了解，在最近一段時間，一些醫院心理門診接待青少年心理障礙咨詢人數明顯增多。許多孩子由于暑假作業未完成、對新學期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學習生活缺乏必要心理準備，產生了焦慮、恐懼的情緒。這主要是因為暑假期間的無憂無慮的生活和想到開學后緊張的學習形成了鮮明的反差，從而造成了對開學存在心理陰影，嚴重時甚至會導致“開學恐懼癥”。心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過于追求完美的優秀生等五類學生是“開學恐懼癥”的易發學生群。甚至一些家長過度擔心子女新學期的學習、老師擔心新學期的工作，也會產生“開學恐懼癥”。
有關專家建議，這一階段為孩子的心理準備比物質準備更重要，卻往往被家長忽視。緩解開學恐懼的關鍵，首先家長應該幫助孩子正確理解學習和放松的關系，家長應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。其次放假期間，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學校的學習和生活，最好制訂作息時間表，要督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。 (太陽雨推薦)
