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學(xué)習(xí)問題

備考心理:科學(xué)方法+平和心態(tài)

分類: 學(xué)習(xí)問題 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-10

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時(shí)間緊任務(wù)重的情況下,學(xué)習(xí)方法的科學(xué)性是復(fù)習(xí)效果的關(guān)鍵。有的學(xué)生另起爐灶一門心思地補(bǔ)習(xí)曾經(jīng)落下的知識(shí),與老師的主旋律越離越遠(yuǎn)。有的學(xué)生則陷入茫茫題海,失去了復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。如何有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間,最大限度地提高成績呢?

  第一,緊跟老師的節(jié)拍。只有跟著老師你才能了解自己對(duì)知識(shí)的掌握水平。總復(fù)習(xí)階段,老師將知識(shí)化整為零,復(fù)習(xí)一個(gè)階段考核一次,你可以根據(jù)自己的相對(duì)成績了解對(duì)知識(shí)的掌握情況和在群體中的位置。

  第二,預(yù)習(xí)可以提高復(fù)習(xí)效率。每天上課之前都要對(duì)老師即將講的內(nèi)容有明確的認(rèn)識(shí),提前預(yù)習(xí)老師上課要講的專題,做到心中有數(shù),明確自己的難點(diǎn)和重點(diǎn),上課時(shí)有張有弛地配合老師的節(jié)奏。如果講卷子,也一定要做過,這樣對(duì)自己不會(huì)的題目印象才深刻,課上抄老師的答案是沒有什么實(shí)際意義的。

  第三,歸納是飛躍的基礎(chǔ)。要想收獲自己的成果,就一定要善于歸納,如果僅做題是無法實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍的。在做題的過程中歸納題的不同類別,題并不是做得越多越好,而是善于歸納和總結(jié),每段知識(shí)一共有多少個(gè)題型,各個(gè)題型以怎樣的方式設(shè)問,如果你歸納出來了,在考試中就沒有了畏懼感。

  有學(xué)習(xí)漏洞容易使同學(xué)出現(xiàn)焦慮緊張的情緒,而這種焦慮不但不會(huì)使自己盡快縮短與同學(xué)的差距,還有可能因?yàn)榍榫w干擾而影響復(fù)習(xí)的效果。

  第一,不要與任何人比較,關(guān)鍵在于自己是不是得到進(jìn)步。每一次考試失利之后都會(huì)出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)、郁悶、煩躁。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時(shí)間,對(duì)復(fù)習(xí)講無疑是雪上加霜。高考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì),發(fā)現(xiàn)問題,改善復(fù)習(xí)策略,提高成績才是根本。

  第二,理智地面對(duì)自己的實(shí)際水平,訂立科學(xué)的階段目標(biāo)。一位同學(xué)告訴我,她現(xiàn)在是年級(jí)第500名,如果每次月考前進(jìn)100名的話,高考就可以進(jìn)入前100名了,不難看出這位同學(xué)已經(jīng)將全部精力投入到學(xué)習(xí)之中了,但名次的進(jìn)步不是以我們主觀意志為轉(zhuǎn)移的,你努力別人也一直在努力,所以不符合實(shí)際的目標(biāo),不但不會(huì)起到積極的推動(dòng)作用,還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感,這樣的同學(xué)幾經(jīng)“沖鋒”無效非常容易產(chǎn)生放棄的念頭。目標(biāo)的訂立不僅使我們明確前進(jìn)的方向,更要起到幫助我們堅(jiān)強(qiáng)信心的作用。

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