閱讀 :486

　　離高考還有不到一周時(shí)間了，這幾天，到醫(yī)院咨詢(xún)的學(xué)生明顯增多，在咨詢(xún)的人群中，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生占了一大半，專(zhuān)家提醒，考前半個(gè)月是心理調(diào)節(jié)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生及其家長(zhǎng)要對(duì)癥下藥，把心理狀態(tài)調(diào)整到最佳。

　　管女士的孩子今年高考，最近，她發(fā)現(xiàn)孩子的精神狀態(tài)不對(duì)，今天上午，她來(lái)到了市心理衛(wèi)生中心請(qǐng)求幫助。

　　管女士說(shuō)，她的孩子以前成績(jī)?cè)诎嗌鲜乔叭勺罱煽?jī)下降，對(duì)自己沒(méi)有信心，幾次考試也不理想。心理醫(yī)生說(shuō)，這是典型的考前緊張癥。要及時(shí)調(diào)節(jié)，不然會(huì)影響高考。

　　吳主任說(shuō)，最近一個(gè)階段，來(lái)咨詢(xún)的高考學(xué)生以及學(xué)生家長(zhǎng)每天平均有三、四十人，主要包括成績(jī)好自我加壓的，成績(jī)差自暴自棄的以及家長(zhǎng)有壓力產(chǎn)生逆反心理的，這其中，成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生自我加壓而造成心理障礙的占了60%。現(xiàn)在離高考還有半個(gè)月的時(shí)間，也是心理調(diào)節(jié)的關(guān)鍵時(shí)期，專(zhuān)家提醒：高考學(xué)生要根據(jù)自己的實(shí)際情況，調(diào)整自己的目標(biāo)，目標(biāo)過(guò)高，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的焦慮，目標(biāo)低一點(diǎn)，反而會(huì)平靜一點(diǎn)；要注意勞逸結(jié)合，要有適當(dāng)?shù)膽?hù)外鍛煉；要注意營(yíng)養(yǎng)均衡；家長(zhǎng)要營(yíng)造一個(gè)比較寬松的環(huán)境，過(guò)度的關(guān)心，會(huì)給孩子施加無(wú)形的壓力。

下一篇:高考是唯一出路嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:針對(duì)考生的建議 考前心理調(diào)整八法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】