閱讀 :347

　　一年一度的高考結束了，很多考生的心理壓力非但沒有消失，卻不同程度地產生了突發性心理沖突和生理紊亂現象。為此，專家提醒廣大家長——

　　師大附中的小張同學考后感覺考得不理想，媽媽知道后，雖然沒有大聲斥責，但幾天來總是唉聲嘆氣、愁眉不展，弄得本來就難受的小張心情更是跌到了低谷，覺得對不起辛苦操勞的母親。

　　與小張恰恰相反，高考結束了，石家莊十五中的小王同學顯得很興奮，從外面租來了成堆的影碟，沒日沒夜地看，渴了喝幾口礦泉水，餓了啃兩口面包。家長想批評兩句，還沒張口，小王就頂了回去：“我十年寒窗苦讀，你們就不能讓我有點兒自由，干點兒自己喜歡的事？”其父母啞口無言。

　　對此，省心理衛生研究所心理學專家張彥平教授分析，小張同學和小王同學雖然表現截然相反，但其性質是相同的，都屬于考后心理危機的集中釋放。為此，他提醒廣大考生和家長，一定要適當地進行考后心理調節，擺脫消極情緒的困擾，以一種積極的心態面對未來生活。

　　針對考得不理想的孩子，張彥平教授建議，家長千萬不要一味斥責埋怨，而應對孩子進行適當的安慰和鼓勵，幫助其減壓，并找到適合孩子的、合理的宣泄途徑。等到孩子情緒穩定之后，再談今后的打算，切忌生硬對待。

　　而對像小王同學那樣的考生，張彥平教授則建議，家長要多與孩子溝通，看看他們有什么想法，或者給孩子一些建議，比如和同學去郊游等等，多與大自然接觸，可以充實生活，對調節心情大有裨益。也可以和已經上了大學的大哥大姐聊一聊，他們一定會以“過來人”的身份，提出一些不錯的建議，從現在起就開始為即將到來的大學生活做準備。

　　張彥平教授說，事實上，任何人在面對人生重大轉折點的時候都會遭遇困惑、壓力等精神方面的“折磨”。如果不積極引導，考生便會出現抑郁甚至更嚴重的心理問題。而這樣的心理問題是很有可能導致無法預料的事情發生。因此，作為家長，應該在“考后教育”中唱“主角”，及時跟孩子溝通，幫助孩子化解心理壓力及負擔，一定要注意觀察孩子的行為舉止，及時了解他們的心理變化，并做出正確的引導。另外，全社會也要給考生營造一個健康的心理環境，讓他們勇敢迎接新的生活。

下一篇:高三心理解讀：心理壓力太大 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何應對考試“怯場”？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】