又到了開學的季節，在歡歡喜喜的開學慶典中總會有愁容滿面的學生，有些是因為單純的不想上學，有些則是一些由多種心理引起的適應不良癥，而這些癥狀主體多是新生，包括一系列突然需要適應新環境的學生。下面，讓我們來了解一下這個心理問題。

　　適應不良的三種表現

　　認知上：

　　案例1:高中以前，李曉一直是老師的寵兒。中考使他從最高點掉了下來。進入高中后，內向的李曉不喜歡和不熟悉的人交往，總擔心別人瞧不起他。加上高中學習枯燥單調，他感到難以適應周圍的人和事物。他懷念初中的同學、老師和一切。

　　情緒上：

　　案例2:吳蘭，她每天學習到晚上12點，早上6點起床，中午也不休息。作業太多，學習、工作的壓力常常會讓她頭痛，使她多疑、失眠、心煩，而且自己厭惡自己，認為自己很差，特別是數理化。又身在尖子班，壓力很大，有時很壓抑。尤其是物理，她很想學好。但一看到物理書就頭痛，一上物理課就走神。她常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能發泄壓力。

　　由于環境變化大，壓力大，新生容易出現害怕、嫉妒、焦慮、自卑等情緒表現。對學習感到力不從心，容易產生厭惡情緒，總認為班上其他同學比自己強，很容易自卑、生氣、產生強烈的孤獨感。

　　行為上：

　　案例3:陳放：上高中了，繁重的學習壓得人喘不過氣來，很想在各科都表現自己，希望大家發現自己是一個很優秀、很不錯的人，但往往想的和做的不一樣，心里有點焦慮。李潔：剛進校時急于表現自己，大量參加學校的各種活動，沒有做好時間分配，高一期中考試成績陡然下降，讓她驚訝、傷心不已。

　　新生適應不良在行為上的表現主要有：退縮，過分保護自己，什么活動都不參與，從不主動和其他同學交往。而有的學生在豐富多彩的高一生活中，表現為過分積極，什么活動都參加，一天忙得團團轉，但似乎什么事情也都沒有做好，特別是學習受到很大影響。

　　以上已經提及了新生不適應癥的癥狀以及改善措施，如果你是學生，一定要把握好自己的心理，不要迷失了自己，其實就只需要敞開胸懷就好了。作為家長和老師，一定要關心好孩子的心理，避免引起其他的問題。

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