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心理治療

本命年的心理焦慮 自找的煩惱

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-30

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  金虎辭歲,玉兔迎春,人們紛紛開始置辦年貨了。其中,有很多人忙著采購紅內衣、紅腰帶、紅襪子、紅鞋墊等“紅色裝扮”,為自己或家人即將到來的“本命年”做好“避邪”準備。甚至有商家打出“本命年專賣”的招牌,每年這個時候都能掙上一大筆。

  12歲、24歲、36歲……中國人好像歷來對本命年都一種焦慮和恐慌,覺得這是“檻兒年”,會有不吉利的事發生。難道,本命年真的就會時運不濟嗎?這一年到底意味著什么?

  拋開傳統風俗,從一個人心理發育的角度上看,本命年在人的生命進程中往往會成為一個大“坎兒”,是一個“危險期”。12歲,青春期來臨。身體的變化、心智的不成熟讓我們措手不及,容易為誘惑所迷。24歲,初入社會。花花世界的動蕩不安,感情、工作、未來的不確定性讓我們困惑,真正體會到世界很大自己很小。36歲,中流砥柱。此時,上有老下有小的勞累,工作可能遭遇瓶頸,感情可能出現 “七年之癢”,都會使我們心力憔悴、力不從心。48歲,中年危機。孩子成長期的叛逆,自己更年期的到來,事業的轉折,健康的滑坡,只能一聲嘆息。60歲,花甲之年。棄官離職,退休在家,工作和生活上的巨大變化,讓人無法接受和適應,稍有不慎就會迷失自我、自怨自艾。

  因此,每12年左右,都正好是人生一次重要的轉折,容易受到生活的沖擊,遇到不遂心或者難以解決的事。為了避免內心的焦慮和對自己能力的否定,人們用“本命年”的說法進行自我暗示,保持心理平衡,是一種心理防御機制。這也足以證明,本命年“命犯太歲”等迷信說法是不可取的。

  既然是生命的必經過程,在本命年里,首先要保持平常心,給自己“心想事成”的暗示,多想開心事,告訴自己“我的本命年我做主”;其次,理性看待問題。如果“本命年”真的發生不快樂的事情,那就兵來將擋、見招拆招,別給自己找擺脫責任的借口。最后,把習俗當時尚。順潮流“扎紅”、“穿紅”,用“時尚”的心態應對傳統。總之,只要把本命年當成一次涅槃和重生,一次磨礪和更新,也許會得到意想不到的收獲

(張華仙)

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