遭遇暴力傷害怎么平復心理傷痛？在社會上經常會出現各種各樣的暴力事件，除了會給當事人身體上帶來傷害之外，其實心理上也會受到很大的影響，所以說身體受到暴力傷害之后心理治療是非常重要的。

　　應激狀態可能伴隨終生

　　許醫生分析，這幾位少女經歷這樣的殘酷侵害時，心理會處于急性應激狀態，這一狀態會使人心理產生多負面情緒。其表現形式主要有四種：一、閃回，就是當時的恐怖情景總在腦子里出現，揮之不去，控制不住不想;二、惡夢，就是總會夢到當時的情況，仿佛又在被歹徒侵害，覺睡不安穩，頻頻被嚇醒;三、草木皆兵，對周圍一點小動靜都非常敏感，經常被嚇得夠戧;四、對很多事都采取回避態度，比如縮在家里不敢出門，甚至出現不敢上班等影響到正常生活的情緒。這種急性應激狀態會使人驚恐、情緒低落、煩躁不安、惶惶不可終日，也可能出現焦慮、抑郁等心理疾患。

　　應激狀態并不少見

　　許醫生介紹，出現應激狀態包括暴力和非暴力的原因，根據美國有關方面的統計，女性被強暴而出現急性應激狀態是最多的。此外在暴力因素中還有戰爭、突然遇到歹徒襲擊等;而在非暴力因素中，有地震、海嘯、臺風、暴風雪等。

　　以往很多人認為急性應激狀態很少見，但能夠引起急性應激狀態的因素并不一定是這種大家公認的災害事件，還有一些大家習以為常的事情，比如工作上的大失誤，人際交往中出現的難以解決卻又會給當事人造成不好影響的問題等。許醫生特別提醒一些家長注意，孩子在遭受到家長暴打、辱罵時，也會出現急性應激狀態，這會給孩子心理造成傷害，甚至會影響他今后的成長。

　　以往人們對這種急性應激狀態沒有足夠的認識，總認為人在遭受到一些不好的事情時，心情壓抑、悶悶不樂，甚至悲觀失望都是正常的，而其實這是不正常的，是出現了心理障礙，應該及時采取有效措施進行干預。

　　及時對受害者進行心理

　　干預出現了急性應激狀態后，關鍵是要盡快進行心理治療。一、進行藥物治療，如抗抑郁藥、抗焦慮藥等。二、進行心理治療，通過心理干預給受害者以心理上的支持。三、要幫助受害者找到可以支持的人和組織，讓受害者感覺自己不是孤立無援的，要幫助受害者從積極的方面重新看待這個社會。四、要開導受害者不要譴責自己。

　　身體受傷心里自然也會受到創傷，所以說在生活當中大家都應該重視這些問題, 一定要注重自己身體的保護，同時也要多了解一些心理健康的常識，這樣子才可以讓自己保持最良好的心理狀態。

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