色彩影響人們的內在與外在。早在上世紀70年代，科學就證明了色彩對人的幫助，如：藍色能降低血壓與腦波的活動;新生兒的黃疸可以通過藍光照射得到治愈;陽光的照射可以幫助人們對維生素的吸收。這些都證實了色彩對人在生理和心理的重大影響。此外，色彩還可以影響人的情緒，幫助轉變運勢。譬如，今天出門前，好好思考一下今天的場合，然后選擇服裝的顏色。色彩搭配得好，除了可適度表現個人的特質與形象，連自己心情都會變好，也能贏得眾人的目光。如果色彩挑錯了，也許你一整天的心情都會陰沉不振。現在，跟我們上一堂色彩魔法課吧，舉手之勞，就能夠讓自己的每一天都健康、舒心、運氣滿滿。

　　你所不知道的色彩療法

　　色彩與健康有關

　　色彩療法認為色彩的呈現與光有相當的關系，不同色彩有不同的波長，有不同的頻率，自然會有不同的能量呈現，進而影響人體的身心健康，就如紫外線可殺菌、可促進人體維生素D的合成、對不同植物光合作用有促進。

　　而人類的腦神經對不同的色彩具有不同的興奮度。如紅色，可使人提高興奮度。而灰與白正是人類色彩興奮區上的盲點，會降低其興奮度，使人的情緒處于低潮中，易誘發憂郁癥。色彩研究學家指出，不同波長的光作用于人的視覺器官產生色感的同時，導致情感的心理活動，色彩具有輕重感、冷暖感、強弱感等。不同的顏色還會帶給人們不同的色彩聯想，于是色彩心理應運而生。顏色刺激人體的能量改變，影響人類的心情及心理平衡，進而可影響身體機能。每個人也會因體能體質不同，而影響體內系統的振動頻率和能量磁場，進而發出對不同顏色的反應。色彩治療就是利用顏色令人體能量中心達至平衡狀態，當身體機能出現狀況時，身體能量改變便可借由色彩所帶的能量來平衡調整。

　　原來色彩會說話

　　色彩的應用范圍廣范，從衣著、燈光、居家裝璜、化妝、飾品，以至于所有接觸的一草一木，都是可以利用的。色彩在心理上的效應通常較為明顯，如冷熱感及感情刺激，如興奮、消沉、開朗、抑郁、動亂、鎮靜等。從色彩冷暖系劃分的角度分析：冷色如藍色給人感覺清靜、清爽，有消炎、鎮靜的功用。暖色如紅色則易使人心跳加快，血壓升高，產生激動情緒等。一般采用暖色相和明色調，容易造成歡快的氣氛，而用冷色相和暗色調，則容易造成悲傷的氣氛。從色彩治療學的角度講，不同的色彩對不同的病人有不同的作用和療效，不同的病人應該采用不同的色彩配合治療，如高血壓患者要多用藍色、綠色等。

　　不同人對色彩的刺激不一定完全取得一致的表現，但一般來說：

　　紅色

　　紅色是具有強烈和生氣的色彩，象征著鮮血、烈火、生命和愛情。它有增加溫暖及活力感、促進血液循環、加快呼吸并能改善憂郁的心情，對人體循環系統和神經系統具有重大作用。適合低血壓、貧血等。過久凝視大紅色，也會影響視力，而且易產生頭暈目眩之感。心腦病患者一般是禁忌紅色的，也不適合易憤怒或過度活躍的人。

　　藍色

　　藍色是冷的、安靜的，對人機體作用可減低血壓，減輕疼痛，給人安靜、和諧、清新、舒適和沉思的感覺。具有調節神經、鎮靜安神的作用，常被用來放松肌肉緊張、松弛神經、治療失眠、降低血壓和預防感冒。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍色，否則會加重病情。橙色

　　橙色使人愉悅、產生活力、誘發食欲、使人覺得精神飽滿。具有開拓思路、增加活力、振奮情緒、刺激新陳代謝的效能。令人感到溫暖、活潑和熱烈，能啟發人的思維，可有效地激發人的情緒和促進消化功能。

　　黃色

　　黃色是色譜中最令人愉快的顏色，具有輕盈明快、生機勃勃、溫暖、愉悅、增進食欲、提神的效果，可刺激神經系統、改善大腦功能、激發智能、刺激思維、提高集中力，常為積極向上的光明象征。但不適合失眠的人。

　　紫色

　　紫色是紅青色的混合，代表柔和、退讓和沉思，給人以寧靜、鎮定和幻想，可以治療大腦疾病及精神紊亂，可用以恢復精神。

　　綠色

　　綠色是一種令人感到穩重和舒適的色彩，具有鎮定神經系統、平衡血壓、增進和諧的作用。給人生機昂然、清新寧靜的生命力量和自然力量的感覺。從心理上，綠色令人平靜、松弛而得到休息。可以降低眼內壓力，減輕視覺疲勞，安定情緒，使人呼吸變緩，心臟負擔減輕，降低血壓、改善肌肉運動能力等作用，對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的作用。但長時間在綠色的環境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。

　　白色

　　象征真理、光芒、純潔、貞節、清白和快樂，給人以明快清新的感覺。白色對易動怒的人可起調節作用，這樣有助于保持血壓正常，但對于患孤獨癥、精神憂郁癥的患者則不易讓其在白色環境中久住。

　　黑色

　　黑色具有清熱、鎮靜、安定的作用。激動、煩躁、失眠、驚恐的患者接觸黑色時，黑色可起恢復安定的作用。黑色令人產生暗淡、傷感和壓迫的感覺。但情緒低落者不宜接觸黑色。

　　粉紅色

　　粉紅色具有溫柔的和諧氣氛及浪漫感覺。讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來， 因粉紅色能使情緒趨于穩定。孤獨癥、精神壓抑者不妨常接觸。

　　色彩問答

　　Q:色彩可以反映出哪些層面?

　　A:色彩除了可以反映內在的心理情緒所引發的人際互動、心理狀態、個性特質、個人喜惡觀點、身體健康狀態外，也對應了由內而外所表現的外在行為模式。

　　Q:喜歡和排斥的顏色，反映了什么?

　　A:喜歡一個顏色，通常代表著我們對這個顏色能量因不足而帶來的需求，所以我們會在潛意識中期望表現或模仿出，這個顏色能量象征的正向特質;而排斥一個顏色時則代表著我們對這個顏色有過度壓抑的現象，通常也象征著我們內在可能經歷過這個顏色特質的負向經驗而帶來的排斥感。Q:喜歡穿的衣服顏色就是自己喜歡的顏色嗎?

　　A:很多人對于所謂 “喜歡的顏色” 和“喜歡穿的衣服顏色”，容易產生混淆，其實，通常喜歡穿的衣服顏色，并不一定代表是你現在心里也喜歡這個顏色。那么，哪一個才是標準呢?當然是以當下心情所選擇的顏色為準。喜歡穿的衣服顏色，代表的是你希望顯露于外，或想帶給別人什么樣的印象，或者也可以說是你的外在面具。

　　有人很喜歡看到別人穿橘色衣服，可是自己卻從來都不敢穿，而且每次都會選擇顏色較暗沉的衣服來穿，為什么?原因就是她很喜歡熱鬧活潑的氣氛，也很喜歡這樣的人，但她自己卻也覺得，自己還是應該在別人面前表現出成熟和穩重的樣子，并不相信自己也可以是那么輕松活潑。

　　另一方面，如果喜歡的顏色和喜歡穿的衣服顏色是一致的話，那代表這段時期，所選擇的那個顏色特質是非常強烈的，也很容易發揮該顏色的潛能。

　　職場改運，色彩讓你人氣飆升

　　想贏得這個談判的勝利嗎?想改進和同事的關系嗎?想說服你的上司接受你的觀點嗎?給你的職業生活加一點色彩吧，這樣你會收到意想不到的效果。

　　CASE1：

　　小董所領導的部門和另一個部門因為業務交叉，發生了沖突。同一個客戶，兩邊的業務員都進行了聯系，可公司卻將業績算給了另一個部門。小董就此事與公司領導進行了溝通，領導在聽取意見后將業績平均分配給了兩個部門，同事建議小董就此事與另一個部門的負責人溝通，理順關系。周一小董穿著一身褐色套裝到那個部門與負責人商談，氣氛很融洽，并沒有發生預想中的難堪與爭執，對方同意了小董提出的解決方案。雙方皆大歡喜。

　　分析：

　　褐色、棕色、咖啡色系給人典雅中蘊含安定、沉靜、平和、親切等意象，給人情緒穩定、容易相處的感覺。當需要表現友善親切時可以穿棕褐、咖啡色系的服飾，例如，參加部門會議或午餐匯報時、募款時、做問卷調查時。當不想招搖或引人注目時，褐色、棕色、咖啡色系也是很好的選擇。

　　CASE2：

　　玲玲在一家物業公司工作。一天辦公室來了一位業主，進門時就怒氣沖天，氣勢逼人，報怨提出的問題沒有得到及時答復。幾名在場的物業工作人員紛紛賠禮道歉，可依然不能熄滅該業主的怒火。后來，穿著粉紅連衣裙的玲玲來到現場，在了解情況后，耐心勸慰，最終將誤解解釋清楚。該業主特意給公司領導打電話，表揚了玲玲，玲玲也因此升職。

　　分析：

　　粉紅色象征溫柔、甜美、浪漫、沒有壓力，可以軟化攻擊、安撫浮躁。當你要和女性談公事、提案，或者需要源源不絕的創意，安慰別人時，從事咨詢工作時，粉紅色都是很好的選擇。比粉紅色更深一點的桃紅色則象征著女性化的熱情，比起粉紅色的浪漫，桃紅色是更為灑脫、大方的色彩。但在需要權威的場合，不宜穿大面積的粉紅色，并且需要與其他較具權威感的色彩做搭配。

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（張華仙）