日前，菲律賓首都馬尼拉一家公共醫(yī)療中心的癌癥患者們?cè)谶M(jìn)行一種叫做“大笑瑜伽”的鍛煉，以此來(lái)減輕疾病帶來(lái)的壓力和痛苦，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)并促進(jìn)對(duì)生活的樂(lè)觀態(tài)度。據(jù)了解，這種鍛煉方式是將大笑和瑜伽呼吸結(jié)合在一起，對(duì)生理健康和心理健康都大有益處。

　　 在馬尼拉的這家醫(yī)療中心里，患者們正在接受大笑瑜伽的訓(xùn)練，大家一邊做著呼吸練習(xí)，一邊捧腹大笑，同時(shí)還會(huì)做一些有趣的動(dòng)作并且向周圍的參與者傳遞幽默。

　　 大笑瑜伽創(chuàng)始人保羅·特立尼達(dá)認(rèn)為10分鐘的大笑相當(dāng)于最好的藥劑治療。“大笑是緩解壓力的天然法寶。僅僅是通過(guò)大笑，你就能放下自身的壓力。我們都知道全世界大約70%到90%的疾病都來(lái)源于壓力。所以，我們只要讓這些患者大笑，就能幫助擺脫他們的壓力，緩解癌癥。”