美國(guó)心理學(xué)會(huì)前主席馬丁·塞利格曼認(rèn)為，樂(lè)觀是健康情緒的關(guān)鍵。很多人讀過(guò)諾曼·文森特·皮爾的《積極思考》以及宣揚(yáng)“吸引力法則”的《秘密》，這些“積極”的書(shū)看上去似乎不錯(cuò)，于是所謂“積極心理學(xué)”近年逐漸流行起來(lái)，還傳入了中國(guó)。但美國(guó)注冊(cè)心理師克里夫特·拉澤魯斯認(rèn)為，健康的樂(lè)觀和盲目的樂(lè)觀存在巨大差異，后者有著嚴(yán)重的危害。

　　“積極主義”提倡人們總要看到生活中一切事情的光明的一面，讓人對(duì)生活中殘酷慘淡的現(xiàn)實(shí)視而不見(jiàn)，還阻止別人表達(dá)悲傷、痛苦、憤怒、寂寞和恐懼。在這些“永遠(yuǎn)保持積極”的人面前，你很難講出自己的真實(shí)感覺(jué)，甚至覺(jué)得自己心里竟然還有消極的想法，也是一種罪過(guò)。

　　但心想事成只不過(guò)是一廂情愿。盲目樂(lè)觀的人要求自己“笑對(duì)災(zāi)禍”，對(duì)自己反復(fù)說(shuō)“一切都會(huì)好起來(lái)的”，常常會(huì)使問(wèn)題變得更嚴(yán)重——小問(wèn)題如果被忽略、掩飾甚至否認(rèn)，便會(huì)擴(kuò)散和蔓延，漸漸變成大問(wèn)題。

　　理性的樂(lè)觀主義者在事情不順或倒霉的時(shí)候，不會(huì)空談世界多么美好。如何分辨盲目樂(lè)觀和理性樂(lè)觀?且看以下兩種說(shuō)法：

　　盲目樂(lè)觀：“不用想太多，一切都會(huì)好的。”

　　理性樂(lè)觀：“我們遇上棘手的麻煩了，事情似乎不順，但如果我們一步步著手解決，還是能做點(diǎn)事情的。”

　　拉澤魯斯認(rèn)為，人們需要意識(shí)到在很多情況下事情已經(jīng)無(wú)法改變。這很重要，因?yàn)榻邮墁F(xiàn)實(shí)才能有助于防止沮喪和抑郁，而盲目樂(lè)觀和一廂情愿的積極想法有害無(wú)益。

（張華仙）