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　　整理舊物時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)塵封已久的小學(xué)畢業(yè)紀(jì)念冊，饒有興趣地翻了翻，有位同學(xué)給我留言：“忘不了你爽朗的笑，忘不了你哭起來驚天動(dòng)地的樣子，但愿相逢時(shí)，你還是這么一個(gè)你！”我十分吃驚，小學(xué)時(shí)的我居然“哭起來驚天動(dòng)地”？十幾年過去了，也有委屈，也有煩惱，也有痛苦，卻再也沒有在他人面前“驚天動(dòng)地”地哭過。

　　女兒五個(gè)多月了，無論何時(shí)何地，睡飽醒來就高興得咧開嘴咯咯歡笑，一旦肚皮餓就生氣得皺眉頭哇哇大哭，扮鬼臉逗逗她又馬上破涕為笑。看著她生動(dòng)變幻的面部表情，不禁令人感慨生命最初的情緒流露是多么直接自然。長大了，我們逐漸學(xué)習(xí)在特定環(huán)境中或針對特定的人如何恰當(dāng)表達(dá)情緒的文化標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)校當(dāng)著老師和同學(xué)的面大哭顯然不是很合適，從某種意義上說，小學(xué)時(shí)的我似乎沒有很好掌握流露情緒的規(guī)則。

　　當(dāng)我們喜津津朝著人情練達(dá)世事洞察的方向發(fā)展時(shí)，也越來越少將內(nèi)心情緒真實(shí)流露。明明對辦公桌對面損人利己的家伙憤怒不已，還是努力撫平厭惡故作平靜；明明對自己因業(yè)績突出得到晉升獎(jiǎng)勵(lì)洋洋得意，還是努力壓抑興奮假裝謙卑。小學(xué)時(shí)“哭起來驚天動(dòng)地”的我，如今也處處以樂觀開朗獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)示人，不輕易流露一絲膽怯脆弱。

　　有時(shí)我們是否太恪守禮儀規(guī)矩，忽視真實(shí)自我表達(dá)了？言語屬于高級思維加工，可以口是心非言不由衷，情緒更多是本能生理反應(yīng)，需要花更大努力去偽裝。隱忍再隱忍，克制再克制，越來越多的怒氣、不滿、煩悶得不到合理釋放，滋生出焦慮、抑郁等各種現(xiàn)代病。想哭就哭吧，想笑就笑吧，讓郁結(jié)于心的情緒得到宣泄表達(dá)，有利于身體健康心理平衡。

　　達(dá)爾文曾在《動(dòng)物和人的情緒表達(dá)》一書中斷言，特定的情緒狀態(tài)與特定的身體和面部表情相聯(lián)系，身體和面部表情是動(dòng)物情感信號并指示將要做出的行為，構(gòu)成了溝通的某種形式，使其他動(dòng)物能知曉將要發(fā)生的事情。如果我們都戴上假面具掩飾情緒，彼此將無法識別對方內(nèi)心感受，也無法據(jù)此調(diào)整行為，豈不是失去溝通的一種有效方式？

　　喜怒哀樂是生活調(diào)味劑，是人生多彩面。敢愛敢恨會哭會笑的一個(gè)人才是有血有肉生動(dòng)活潑個(gè)性豐滿的一個(gè)人。不妨釋放一下情緒，哭得痛痛快快，笑得開開心心，活得坦誠真實(shí)，活得瀟灑自在！

（賀鳳麗）

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