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　　古人云：“纏脫只在自心，心了即是凈土?！币粋€(gè)人的煩惱并不是外界所能給予的，而是由自己的心理所決定的，只要一個(gè)人的心態(tài)好，即便是住在骯臟的地方也當(dāng)成是凈土，相反也一樣。

　　因此對(duì)于許多人來說，要想將心態(tài)從消極轉(zhuǎn)向積極并不是一件容易的事情。那么，哪些又是經(jīng)常出沒于人心里的消極思想和情感呢?

　　1.悲觀絕望

　　有這種心態(tài)的人往往會(huì)陷入深深的痛苦之中不能自拔。在他們的心中，只有自己的煩惱與痛苦，完全忘記了自己的歡樂。這類人基本上放棄了生活中所有的機(jī)會(huì)，放棄了一切能讓自己快樂起來的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄兊男囊呀?jīng)接近死亡了。就如同奄奄一息的人一樣，最終放棄了所有的努力，即便只要再努力一下，生活就會(huì)改觀，他們都不會(huì)去嘗試，只能靜靜的等待死亡。

　　2.孤立無援

　　這類人最典型的表現(xiàn)就是總以為自己處在孤立無援的狀態(tài)下。任何的努力都是徒勞，也根本就不想去做一些對(duì)自己有利的事情，更不會(huì)想方設(shè)法的去尋找改變自己命運(yùn)的機(jī)會(huì)。所以只能任由外力的擺布，消極地認(rèn)命，要么就自認(rèn)倒霉。最終的結(jié)果還是心情不能得到根本的改變。

　　3.自暴自棄

　　這類人的心態(tài)和前兩種人的心態(tài)有點(diǎn)相似，但也有不同之處。他們的主要的表現(xiàn)為：夸大工作的難度，然后再告訴自己承擔(dān)不了。因此這類人做事情不管怎么樣都想要給自己一個(gè)交代，不管是欺騙也好，還是隱瞞也好。另外這類人做事也毫無頭緒，忙這忙那， 把一些目前不必做的事情胡亂地?fù)诫s到手頭工作中去，使得這項(xiàng)工作半途而廢。

　　4.自我詛咒

　　這類人往往過低估計(jì)了自己的價(jià)值和能力，認(rèn)為自己是“辦事拖拉者”或者就是“懶惰者”。他們也由此相信自己是一個(gè)無能之輩，并自動(dòng)地放棄了對(duì)自己的要求。在他們心目中，他們認(rèn)為：既然一切努力都是白費(fèi)的，那么還不如放棄任何努力來得好。

　　5.消極抵抗

　　這類人有一個(gè)特點(diǎn)就是往往不敢直接而坦率地表達(dá)他們的情感。特別是在受到打擊和挫折的時(shí)候，總是千方百計(jì)地回避正面的沖突，并很努力地壓抑自己的情感。因此這類人的真實(shí)心情往往以一種扭曲的形式被表達(dá)出來。嚴(yán)重的話就會(huì)有心理上的障礙，并且這種含糊其辭或拐彎抹角的表達(dá)方式，經(jīng)常讓人摸不著頭腦。這在保護(hù)自己的同時(shí)，也阻斷了有效的溝通，錯(cuò)過了很多的機(jī)會(huì)。

　　6.曲意逢迎

　　這是消極抵抗的對(duì)立面，在表面上看來這類人很積極，不管是做什么事情都表現(xiàn)得八面玲瓏，有著卓越的人際交往能力?？蓪?shí)際上，這類人往往是一個(gè)缺乏主見，而對(duì)別人有求必應(yīng)的人。因此經(jīng)常會(huì)給人留下了一個(gè)幾乎是無所不能的“萬事通”的印象。但是這類人往往不知道給人承諾很容易，但是要一一兌現(xiàn)卻是不簡(jiǎn)單的。因此他們往往會(huì)把自己弄得很疲憊，心態(tài)也就自然而然的消極了。

　　7.陽奉陰違

　　這是消極抵抗和曲意逢迎的結(jié)合，在做事情上偏偏要把好事辦成壞事，給周圍人一種成事不足敗事有余的印象，這是一種極其惡劣的心態(tài)。對(duì)于某件事情，這類人往往在表面上答應(yīng)得好好的，可實(shí)際上卻從來沒有認(rèn)真地給予考慮過。因此到實(shí)在沒有辦法的時(shí)候就會(huì)胡搞一通，把原本很好的事情搞的一團(tuán)糟。

　　8.擔(dān)心失敗

　　人往往是受到了前所未有的打擊以后出現(xiàn)的這種心態(tài)。他們千辛萬苦的來做一件事情，可是到最后，這件事情卻失敗了，這就在這類人的心上留下了陰影。于是以后不管遇到什么樣的事情，這種陰影都會(huì)一直存在，久而久之，這類人的自信心就會(huì)嚴(yán)重的缺乏，心態(tài)也就相應(yīng)的變?yōu)橄麡O。最后將變得一事無成。

　　勝利給人快樂，失敗給人痛苦。一項(xiàng)工作的失敗或勝利并不是對(duì)人生的最后審判。一次甚至是多次失敗了，這種痛苦滋味也不會(huì)延續(xù)到永遠(yuǎn)，更不會(huì)伴隨自己的一生。因此這類人最重要的是要建立起自己的自信心，在自信心的引導(dǎo)下，才能有一個(gè)好的心態(tài)。

　　9.知難而退

　　這類人原以為自己能輕而易舉地解決某個(gè)問題，達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)?？墒鞘虑椴]有自己想象的那樣順利，所謂好事多磨。當(dāng)事情出現(xiàn)困難的時(shí)候，這類人就會(huì)驚惶失措，甚至落荒而逃。他們根本就沒有耐心堅(jiān)持，一遇到困難就打起了退堂鼓，經(jīng)不起一點(diǎn)點(diǎn)挫折。經(jīng)常有頭無尾，有始無終。并且這類人沒有多少主見，自己的心情也完全受制于外界對(duì)他們所作所為的評(píng)價(jià)。一旦他取得某個(gè)消極的評(píng)價(jià)，他便放棄了以前的所有努力。

　　10.害怕批評(píng)

　　一個(gè)人要想真正的獲得成功不可能一帆風(fēng)順，其中不免要走一些冤枉路，甚至是錯(cuò)誤之道。特別是那些嘗試新鮮事物的人，更加容易犯錯(cuò)誤，而犯錯(cuò)誤必定會(huì)受到各方面的批評(píng)和指責(zé)。包括那些關(guān)心你的人，也包括那些原本就反對(duì)你的人。如果這時(shí)你開始害怕批評(píng)和指責(zé)，并停止一切你的創(chuàng)新行為，那就是很大的一個(gè)錯(cuò)誤。因?yàn)闆]有嘗試，將不會(huì)有錯(cuò)誤和失敗。但是，沒有嘗試，就更不會(huì)有創(chuàng)造和成功?，F(xiàn)在唯一的辦法就是盡量把自己放的低調(diào)一點(diǎn)，以一種低調(diào)的方式來保全自己。

　　11.不撥不動(dòng)

　　這類人就和船一樣，你不動(dòng)他，他就會(huì)停在那里不知要干什么。因此具有這種心態(tài)的人做每一件事情都需要付出比別人更大的努力。他所做的每一件事情都是不得已而為之，也正是由于缺乏這種主動(dòng)性，注定了他的努力或事倍功半，或好事多磨，工作和生活對(duì)他們來說成了一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。因此做任何一件事情都會(huì)感到不自在、甚至是勉強(qiáng)、勞累、緊張。工作對(duì)于他們而言根本就毫無樂趣可言，一邊工作，一邊抱怨，過著一種茫無目的的生活。

　　這類人很厭煩這種生活，但又無力擺脫這一窘境，是屬于一個(gè)猶豫不決，優(yōu)柔寡斷的人。當(dāng)他們一旦自覺不如意的時(shí)候，便會(huì)產(chǎn)生深深的自責(zé)，認(rèn)為自己是一個(gè)懶惰成性、游手好閑、一無是處的家伙。也正是由于這些原因，這類人的心態(tài)也不可能好到哪里去。要想改變自己的心態(tài)，就得先從增加自己的主動(dòng)性開始。

　　12.怨天尤人

　　在這類人的心目中，自己永遠(yuǎn)都是對(duì)的，而不順利的事情都是別人的過錯(cuò)，把責(zé)任歸咎于某些他自己猜測(cè)或假定的對(duì)象上。但從來不肯客觀地去尋找消極事件之所以發(fā)生的前因后果。并且這類人拒絕從失敗中吸取教訓(xùn)，總是認(rèn)為自己沒有任何的責(zé)任，事情失敗了，他們也會(huì)把責(zé)任推到客觀條件上去，而從不會(huì)從主觀方面來反思。他們一直以為自己手中握著絕對(duì)真理，不管作什么事情總是對(duì)的，而別人卻總是錯(cuò)的。

　　另外，這類人沒有責(zé)任心。只要他們一遇到困難和挫折，首先想到的是如何回避。而一旦真的犯了錯(cuò)，他們首先想到的便是如何逃避責(zé)任，根本就做不到坦然地面對(duì)事實(shí)、面對(duì)他人和面對(duì)自己。這種人很難相處，往往會(huì)有眾叛親離的結(jié)局。

　　13.代人受過

　　這類人正好和怨天尤人的人相反，他們總是把責(zé)任攬?jiān)谧约侯^上。不管是不是真的是自己的責(zé)任，他們都一概承擔(dān)。即便是別人的錯(cuò)誤，他們也總覺得是自己不好。因此這類人有很嚴(yán)重的自責(zé)心理，也就是因?yàn)檫@樣而變得郁郁寡歡。

　　這類人要想調(diào)整好心態(tài)，唯一的出路就是明白自己并不是一切錯(cuò)誤的罪魁禍?zhǔn)住e人的錯(cuò)誤和自己一點(diǎn)關(guān)系都沒有，也只有這樣，這類人才能生活的更好。

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