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心靈雞湯

注意:家長要做好孩子情緒操盤手

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-03

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  “我的兒子最近脾氣特別暴躁,一提考試成績,就不斷念叨煩死了,有時還甚至大哭起來!”高考成績即將公布。近日,不少家長致電本報教育熱線,反映高考發榜前,孩子心理頻亮紅燈,令全家人不知所措。

  “孩子最近不知怎么了,情緒特別不穩定,整天念叨煩死了,頭疼欲裂,有時候還大哭起來!”電話那頭,家長趙女士心急如焚。最近,剛參加完高考的兒子,吃不下睡不著,連平日最愛的游戲都不碰了,莫名其妙發脾氣和哭泣,她擔心還沒等成績公布,兒子的精神就全線崩潰。

  不僅如此,記者從不少考生處了解到,臨近發榜,一些考生一聽到高考、成績等敏感詞就心跳加快,出虛汗,胃疼,甚至伴有妄想和失眠。

  對此,市二中學的心理教師周宇分析說,發榜前的焦慮與考前焦慮還不一樣,它更不具備任何努力的因素,因此考生會有一種無能為力、聽天由命的感覺,在這種“應激型的壓力狀態”下,孩子回避談任何與考試相關的東西,以此來回避壓力。

  其實,他此時內心的壓力就像洋泡泡一樣,越脹越大,容易一觸即發,情緒波動非常大,容易與家長發生沖突。一旦“火山爆發”,壓力被釋放,取而代之的就是無力感、失落感,結果就容易大哭,情緒異常低落。

  臨近發榜,周老師提醒各位考生家長,首先,如果現在你的孩子采取回避的方式,請不要在孩子面前,過多涉及關于成績的話題。

  其次,家長回避不等于完全不聞不問,家長也要做好背后的“操盤手”的角色,不動聲色地暗地做一些準備。例如,與老師或一些過來人商量,如果孩子成績考得不理想,應該怎么辦,做最壞的應對策略。“行為上可以配合孩子去回避,但心理應該積極面對,只有這樣,在面對成績時,才能比孩子更坦然!”

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