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　　現(xiàn)代生活壓力大，很多人的心理都會出現(xiàn)問題。但是有的人生活條件還可以甚至好的不得了，但仍是愁容滿面，郁郁寡歡;有的人生活條件不是很好但仍積極向上。所以心態(tài)和物質(zhì)沒有必然聯(lián)系，充其量只是影響，所以一定要提防以下毀掉幸福感的心理。

　　1.不善于發(fā)現(xiàn)陽光面。

　　生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，"只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福"、"放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂"是其真實寫照。

　　一些媒體為了吸引眼球，也對生活中的負面事件大肆宣傳報道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時也削弱了人們的積極心態(tài)。

　　2.缺乏信念

　　在經(jīng)過20多年沖刺般的財富賽跑后，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態(tài)，難以產(chǎn)生長久、快樂的幸福感。

　　3.老愛比較

　　現(xiàn)代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。

　　4.不知道奉獻

　　美國哈佛大學(xué)一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現(xiàn)代社會中，樂于無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著"我能從中得到什么"、"做這件事值不值得"，就會生活的很。

　　5.不知足

　　俗話說"知足者常樂"，但能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些欲望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那"輝煌"的頂峰。

　　6.相互不信任

　　社會雖然通訊高度發(fā)達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了。現(xiàn)在的人越來越傾向于"右腦"思維模式，而右腦掌管個體、權(quán)力、地位等，對于幸福的感受度是0。幸福感來自于左腦的感受，很多時候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。

　　7.過于焦慮

　　購房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負擔(dān)等問題;因為職場晉升空間感到擔(dān)憂而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國人的"壓力源"。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無法從心底感受到幸福。

　　所以，要想有個好心態(tài)就必須有個好心態(tài)。沒有什么是決定好心態(tài)的，只有有個好心態(tài)本身，才會有好心態(tài)、好心理。所以不要拿什么物質(zhì)借口埋怨對自己造成多大的心理影響。好心態(tài)是自己造成的，和其他無關(guān)。所以要想有個好的心理狀況，一定要做個好心態(tài)的人。

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