幸福生活需要什么?幸福的生活誰都向往，可是卻不是所有的人都那么的幸運，因為在現在的生活中，人們很容易面對各種各樣的壓力，而且很多時候我們以為的糾結放不下，也會把幸福趕跑，因為幸福的生活需要你學會舍得放下。

　　1、放下壓力——累與不累，取決于自己的心態

　　心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚，才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。

　　2、放下煩——快樂其實很簡單

　　所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心里來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。

　　快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。

　　3、放下自卑——把自卑從你的字典里刪去

　　不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建筑和山峰!相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

　　4、放下懶惰——奮斗改變命運

　　不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，通過恒久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

　　心理健康專家知道，每個人都會面對一些問題和矛盾，還有各種各樣糾結的事情，因此大家還是要注意，學會放下一些領自己糾結的和苦惱的事情，學會用更加坦然的心態，去面對生活中要面對的一切。

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