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心理常識

心理壓力大要警惕健康狀況

分類: 心理常識 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 11-18

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  在很多人看來,心血管科大夫掌握著大量的醫(yī)學知識,心理壓力大要警惕健康狀況,本該是“最健康的人”。但事實卻不容我們樂觀。一項針對心內(nèi)科醫(yī)生進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),尤其在女醫(yī)生中,β受體功能亢進的發(fā)生率非常高。心理壓力大要警惕健康狀況,這說明其體內(nèi)β腎上腺素能受體過度興奮或敏感,可能與生理、心理及植物神經(jīng)功能不穩(wěn)有關。

  此外,過度勞累、高度緊張、精神創(chuàng)傷、病后等,心理壓力大要警惕健康狀況,更容易誘發(fā)β受體功能亢進。其癥狀多種多樣,以心悸、頭暈、乏力最多見。休息時,其心率可能超過每分鐘90—100次,且常隨體位、情緒激動而變化。

  雖然β受體功能亢進是一種功能性改變,心理壓力大要警惕健康狀況,但它說明醫(yī)生長期處在一個高壓狀態(tài)下。而國內(nèi)外的多項研究都表明,壓力大會損傷心臟健康,增加患心血管病的風險。

  醫(yī)生的壓力來自多方面。心理壓力大要警惕健康狀況,持續(xù)更新醫(yī)學知識,處理復雜的醫(yī)患關系,以及身兼科研、診療數(shù)職面對諸多工作,負荷也越來越重。

  除了壓力,心理壓力大要警惕健康狀況,現(xiàn)代人還面臨著諸多健康隱患。從呱呱墜地開始,我們度過的每一天,都是余下生命中最年輕的一天。過去幾十年,醫(yī)學界認同,心血管病的發(fā)生率和年齡成正比:年紀越大,危險系數(shù)越高。這一點在女性身上尤為明顯。

  心理壓力大要警惕健康狀況,是可以控制的。戒煙,限酒,積極運動,減肥,控制血壓、血脂,少吃或不吃快餐等高脂食物,都是簡單易行的好習慣。而且,我很提倡定期體檢。除了常規(guī)的心電圖、血壓、血脂、血糖等檢測,若有典型的心絞痛癥狀,如經(jīng)常感到心慌、胸悶,勞累時心前區(qū)或左臂部放射性疼痛,應該做一下平板運動試驗及冠脈CT,以確定是否冠狀血管狹窄和斑塊的性質(zhì),預防猝死。

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